Đề Xuất 11/2021 # Trẻ Hơn Nhờ… Tập Yoga Cho Mặt, Bạn Có Tin? # Top Like

Xem 891

Cập nhật nội dung chi tiết về Trẻ Hơn Nhờ… Tập Yoga Cho Mặt, Bạn Có Tin? mới nhất ngày 29/11/2021 trên website Supershow3vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 891 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Chỉ 10 Phút Tập Yoga Trẻ Hóa Gương Mặt, Bạn Sẽ Luôn Giữ Mãi Vẻ Trẻ Trung Như Gái 18
  • Review 12 Phòng Tập Yoga Quận Cầu Giấy Được Đánh Giá Tốt Nhất
  • Phòng Tập Yoga Cầu Giấy Chất Lượng, Thu Hút Đông Hội Viên Nhất
  • Điểm Danh Những Phòng Tập Yoga Quận Cầu Giấy Uy Tín, Chất Lượng Cho Người Mê Yoga!
  • Tập Yoga Ở Cầu Giấy Hà Nội
  • Lịch sử ra đời của bài tập cơ mặt Yoga Face

    Yoga Face khá nổi tiếng tại Nhật Bản và được áp dụng phổ biến tại các trung tâm thể dục, viện làm đẹp hoặc dành cho các mẹ nội trợ tại nhà với tác dụng kích thích mạch máu lưu thông dưới da, giúp da thấm sâu các dưỡng chất chăm sóc da, đồng thời da sẽ căng hơn, sáng mịn và hồng hào.

    4 Bài tập Yoga Face làm trẻ hóa làn da

    #1 Làm căng vùng trán

    Trán là vùng chịu nhiều tác động của cơ mặt nhất qua các cảm xúc của bản thân như buồn, vui, khó chịu… Động tác yoga cho vùng trán ngoài việc ngăn chặn sự hình thành của nếp nhăn còn giúp giảm stress cho khuôn mặt.

    • Tư thế chuẩn bị, nắm hai tay lại thành nắm đấm, đặt lên vùng trán sau cho các ngón tay nằm ở mặt trong.
    • Giữ nguyên tư thế và bắt đầu miết trán từ giữa ra hai bên thái dương, chú ý nhấn ngón trỏ và ngón giữa để tạo lực và kéo căng trán về 2 bên.
    • Kết thúc bài tập này bằng cách bung tay, dùng ngón cái nhấn vào thái dương. Thực hiện động tác 4 lần.

    Cổ là vùng da có dấu hiệu lão hóa nhanh nhất bởi kết cấu da nhạy cảm, mỏng, thường không được chăm chút kĩ nên nhanh chảy xệ và có các nếp gấp. Hãy thực hiện động tác sau để cải thiện vùng da cổ:

    • Tư thế chuẩn bị, chụm môi lại và chu về một phía sao cho vùng má được kéo căng về một phía, đầu vẫn giữ thẳng.
    • Di chuyển đầu về phía môi đang chu, ngẩng cổ lên đến khi da vùng cổ căng ra.
    • Giữ tư thế 3-5 giây rồi làm tương tự với bên còn lại.
    • Thực hiện 4-5 lần rồi chuyển động tác.
  • Tư thế chuẩn bị: Phồng miệng
  • Bắt đầu dồn hơi về má phải, má trái, lên hàm trên và xuống hàm dưới
  • Mở to mắt và nhìn xuống phía dưới cùng lúc khi thực hiện động tác dồn hơi xuống hàm dưới.
  • Mỗi tư thế giữ khoảng 10 giây rồi lặp lại 5 lần.
  • Hiện tượng lão hóa da ở vùng mắt có thể nhận thấy rõ qua các vết chân chim, sụp mí, các vết chân chim hay nhiều nếp nhăn ở khóe mắt. Thực hiện bài tập đơn giản dành cho vùng mắt như sau để cải thiện vùng da quanh mắt.

    Động tác thứ nhất:

    • Đặt ngón cái và ngón trỏ quanh 2 mắt sao cho lòng bàn tay hướng ra ngoài, miệng cười nhẹ.
    • Kéo dãn vùng da mắt.
    • Giữ tư thế 10 giây rồi thả lỏng.
    • Thực hiện động tác 10 lần mỗi ngày.
  • Kẹp chặt hai bàn tay, duỗi ngón trỏ tay phải, đặt tay dưỡi mắt trái.
  • Dùng ngón trỏ miết da theo chiều từ mũi sang mang tai rồi kéo thẳng xuống cổ, mắt hướng dưới, rồi thực hiện với bên còn lại.
  • Thực hiện động tác liên tiếp 5-6 lần, lần kết thúc thì nhắm chặt mắt, tay xoa nhẹ lên khóe mắt.
  • Đẹp365 chúc nàng luôn tươi trẻ và xinh đẹp.

    Nhận thông báo hàng tuần cho tin tức làm đẹp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tập Yoga Cho Mặt: Trông Trẻ Hơn, Xóa Nếp Nhăn Không Cần Phẫu Thuật
  • 15 Bài Tập Yoga Cho Cơ Mặt Giúp Bạn Trẻ Mãi Không Già
  • Công Dụng “thần Thánh” Của Bài Tập Yoga Cho Mặt Bạn
  • Tư Thế Yoga Cho Nam
  • Những Lưu Ý Khi Tập Yoga Cho Nam Giới
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Trẻ Hơn Nhờ… Tập Yoga Cho Mặt, Bạn Có Tin? trên website Supershow3vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100