Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Hana Giang Anh

--- Bài mới hơn ---

  • Tập Gym Bao Lâu Để Có Body Đẹp? Một Số Lưu Ý Đặc Biệt Dành Cho Chị Em Khi Tập Gym
  • Các Loại Máy Tập Gym Cho Nữ Đạt Hiệu Quả Nhanh
  • Lịch Tập Gym Cho Nữ Mới Bắt Đầu
  • Lộ Trình Lịch Tập Gym Nữ Mới Bắt Đầu
  • Cách Tập Thể Hình Hiệu Quả Cho Nữ Mới Nhập Môn Tập Gym
  • Vấn đề cân nặng không phải là vấn đề dễ dàng giải quyết đối với các chị em phụ nữ. Tuy nhiên với những bài tập của Hana Giang Anh được biên soạn dành riêng cho các chị em sở hữu vòng 2 không ưng ý. Bạn sẽ tìm được lối thoát cho vòng 2 đầy mỡ của mình.

    Phương pháp tập luyện Tabata

    Đây là phương pháp tập luyện theo dạng hít, có nghĩa là tập theo cường độ cao ngắt quãng. Nếu như các bài tập bình thường các bạn phải tập từ 30 đến 45 giây thì với Tabata các bạn chỉ còn tập 20 giây sau đó nghỉ 10 giây.

    Đây là một phương pháp cực kỳ phù hợp với những người bận rộn như là các chị em làm công sở, các bạn sinh viên, …chúng ta không cần có nhiều dụng cụ chỉ cần tập đơn giản khoảng 15 phút mỗi ngày.

    Hướng dẫn thực hiện động tác:

    • Nằm thẳng trên sàn nhà, hai tay để qua đầu. Chân và tay duỗi thẳng.
    • Nâng đồng thời người và hai chân lên, tay duỗi về phía các đầu ngón chân.
    • Từ từ đưa tay, chân về vị trí cũ, lặp lại động tác.

    Lặp lại động tác trong vòng 20 giây, nghỉ 10 giây. Sau đó nghỉ kéo chân vào gần người, thực hiện tiếp động tác 2.

    Bài tập giảm mỡ bụng hana giang anh – Thực hiện động tác V-up đầu tiên

    Cách thực hiện động tác:

    • Móc hai chân vào nhau đầu gối không cần phải thẳng Vì khi móc chân vào nhau thì đầu gối không thể nào thẳng được.
    • Cố gắng đẩy chân lên, khi đẩy chân lên hít vào bằng mũi, khi hạ chân xuống thở ra bằng miệng.
    • Làm nhẹ nhàng, cố gắng đẩy mông lên cao hết sức. Thực hiện động tác trong 20 giây.

    Nghĩ khoảng 10 giây sau đó thực hiện tiếp động tác 3.

    Cách thực hiện động tác:

    • Hai đầu gối thẳng, sau đó hạ từng chân một, về kết hợp vặn người.
    • Động tác này tương tự như động tác đạp xe, nhưng nhớ ở động tác này hai chân phải thẳng, không được co chân và phải vặn người sang hai bên. Khéo tay hướng về phía đầu gối.

    Tương tự thực hiện động tác trong vòng 20 giây. Sau đó nghỉ 10 giây, kéo chân về phía xát người. Thực hiện động tác tiếp theo.

    Động tác 4: động tác Lanking

    Cách thực hiện động tác:

      Hạ người xuống, người xếp thành đường thẳng, đầu gối thẳng. Chú ý không được đẩy lưng lên cao, cũng không được đưa lưng xuống. Người phải tạo thành một đường thẳng, lưng thẳng, cột sống thẳng siết chặt hông, siết chặt bụng.

    Phương pháp Tabata kết thúc bằng động tác Lanking

    Phương pháp Tabata gồm có 3 vòng. Mỗi vòng đều có bốn động tác trên lặp lại. Nếu bạn kiên trì chịu khó thì bạn chỉ mất khoảng 12 phút mỗi ngày nhưng bù lại bạn có được cơ bụng săn chắc, đẩy lùi được mỡ bụng.

    Một số lưu ý khi luyện tập phương pháp Tabata

    • Trong quá trình tập, tuy là thực hiện những động tác tại chỗ, nhưng mồ hôi có thể ra khá nhiều. Hay nói cách khác, nó không biểu thị được lượng calo mà bạn đã đốt cháy nên đừng quá trông chờ vào lượng mồ hôi tỏa ra khỏi cơ thể.
    • Thường thì những bài tập này mất khoảng thời gian rất là ngắn nên bạn cần phải tận dụng hết năng lượng của mình để thực hiện bài tập.
    • Nhịp thở trong khi tập của em rất là quan trọng nên bạn cần phải lưu ý thở đều, thở đúng để có kết quả tốt nhất.
    • Trong quá trình tập, bạn có thể cảm thấy bị đau cơ bụng. Nhưng chính những cơn đau bụng đó là kết quả biểu hiện cơ bụng của bạn đang siết lại. Vì vậy đừng dừng lại mà hãy luyện tập chăm chỉ để mang lại kết quả tốt nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • “nữ Hoàng Phòng Gym” Hana Giang Anh Tập Bộ Môn Trên Không Để Giữ Dáng
  • Nữ Hoàng Phòng Gym Hà Thành Bị Phản Ứng Vì Thả Rông Với Áo Chật, Mỏng
  • 45 Phút Giảm Mỡ Toàn Thân Cùng Hana Giang Anh
  • Kinh Nghiệm Mở Phòng Tập Gym Cho Nữ Chất Lượng Và Hiệu Quả
  • Lịch Tập Gym Tăng Cơ Giảm Mỡ Cho Nữ Giúp Tăng Vòng 1 Và 3 Nhanh Nhất
  • Giảm Mỡ Bụng Dưới Của Nhật

    --- Bài mới hơn ---

  • 20 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Nhanh Nhất Cho Nữ Giúp Lấy Lại Bụng Phẳng, Eo Thon
  • Top Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Gym Tại Nhà Dành Cho Cả Nam Nữ
  • Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng Dưới Cho Nam Giới
  • 8 Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới Cho Nam Hiệu Quả Chỉ Sau 2 Tuần
  • Ăn Gì Để Giảm Mỡ Bụng Dưới Nhanh Nhất
  • Đổi trả hàng miễn phí trong 7 ngày

    Giao hàng & Thanh toán tận nơi toàn quốc

    SÁNG nhận CHIỀU giao (Áp dụng Tp HCM)

    Cam kết Sức khỏe An Toàn cho Mọi Nhà 100% – Hoàn tiền 300% nếu hàng giả, kém chất lượng, …

    – Giảm Mỡ Bụng Dưới Của Nhật giảm cân tập trung vào phân hủy mỡ bụng.

    – Được kết hợp từ 18 loại thảo dược thiên nhiên.

    – Giúp đốt cháy chất béo, cải thiện cân nặng và hạn chế bệnh béo phì…

    Tình trạng: Còn hàng Còn hàng 1364O35226

    Đã Mua: 27283

    Giá bán: 1250000 1250000 1.250.000₫

    + Miễn Phí vận chuyển toàn quốc

    Giới thiệu Viên uống giảm cân của Kracie Z6000mg 330 viên Nhật Bản

    – Thân hình thon gọn là mong muốn của rất nhiều người đặc biệt là phụ nữ. Từ độ tuổi 25 là cơ thể rất dễ bị thừa cân, lại thêm làm việc trong môi trường văn phòng phải ngồi nhiều, ít có thời gian luyện tập dẫn đến mỡ thừa tích tụ dưới da, đặc biệt là vùng bụng.

    – Có nhiều cách giảm cân, nhưng đơn giản và tiện lợi nhất vẫn là dùng những loại viên uồng giảm cân mà được chiết xuất từ thiên nhiên, đông y.

    – Giảm Mỡ Bụng Dưới Của Nhật Kracie Z6000mg là một dòng thuốc giảm cân mới của công ty Kracie Nhật Bản với hàm lượng đến 6000mg, giúp tiêu hóa thức ăn tốt, tác động trực tiếp lên những mô mỡ trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và đùi giúp cho bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn quyến rũ.

    Viên uống giảm cân Kracie Z6000mg Nhật Bản 330 viên

    Công dụng của Viên uống giảm cân của Kracie Z6000mg 330 viên Nhật Bản

    Viên uống giảm cân của Nhật giúp làm tan mỡ nhanh.

    – Tạo cảm giác no lâu và giảm sự thèm ăn.

    Viên uống giảm cân của Nhật tăng sự chuyển hóa và trao đổi chất.

    – Hạn chế hấp thu chất béo vào trong cơ thể.

    – Bổ sung năng lượng.

    Viên uống giảm cân của Nhật cung cấp vitamin và chất khoáng cho làn da căng mịn, hồng hào tự nhiên.

    – Thuốc giảm cân Kracie Z6000mg giúp đào thải các độc tố, làm mát gan, tình trạng nóng trong người.

    – Chữa rối loạn tiêu hóa, các bệnh viêm da, mụn viêm, mụn trứng cá.

    – Viên uống giảm béo bụng của nhật giúp giảm mỡ thừa vùng mỡ dưới da an toàn và hiệu quả cho người sử dụng.

    Giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

    Thành phần trong Viên uống giảm cân của Kracie Z6000mg 330 viên Nhật Bản

    Sản phẩm được chiết xuất 100% của 18 loại thảo dược:

    – Senkyuu

    – Bạch hoa mẫu đơn

    – Forsythia Shouyou

    – Bạc hà

    – Ephedra

    – Keigai Boufuu

    – Đại hoàng

    – Natri sulfat

    – Violet

    – Byakujutsu Ougon

    – Seki

    – Cam thảo

    – Bột thảo dược chiết xuất

    – Satoshi Tooru.

    Cung cấp vitamin và chất khoáng cho làn da căng mịn, hồng hào tự nhiên

    Hướng dẫn sử dụng Viên uống giảm cân của Kracie Z6000mg 330 viên Nhật Bản

    – Mỗi ngày uống 03 lần, mỗi lần 05 viên.

    – Uống với nuớc ấm trước bữa ăn.

    – Uống nhiều nước để giúp thuốc thải lượng mỡ thừa ra ngoài một cách hiểu quả nhất.

    – Chỉ sử dụng cho người trên 15 tuổi.

    Chỉ sử dụng cho người trên 15 tuổi Nên mua Viên uống giảm cân Kracie Z6000mg Nhật Bản 330 viên ở đâu bảo đảm chính hãng?

    Bạn muốn giảm cân? Bạn không có thời gian tập thể dục? Bạn lo sợ mua nhầm hàng giả hàng nhái? Đừng lo, chúng tôi cung cấp Thuốc giảm cân Kracie Z6000mgCHÍNH HÃNG 100%, sản phẩm được nhập nguyên lọ không qua trung gian, đảm bảo chất lượng và uy tín. Chúng tôi cam kết hoàn tiền 300% nếu bạn phát hiện chúng tôi cung cấp hàng giả kém chất lượng.

    Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và đặt hàng.

    ==============================

    Thông tin sản phẩm

    – Tên sản phẩm: Viên uống giảm cân Kracie Z6000mg Nhật Bản 330 viên

    – Quy cách đóng gói: Hộp 330 viên

    – Thương hiệu: KRACIE

    – Xuất xứ: Nhật Bản

    Giao hàng tận nơi trên toàn quốc.

    Chỉ Thanh toán sau khi Nhận hàng.

    Đổi trả hàng miễn phí trong 7 ngày

    Cam kết hàng chính hãng 100% – Hoàn tiền 300% nếu hàng giả, hàng kém chất lượng,…

    Đặt hàng nhanh

    • 550.000₫

    • 350.000₫

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mách Bạn Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Gừng Đơn Giản Nhất
  • Mách Mẹ Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới Sau Sinh Đơn Giản Bằng Muối
  • Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Muối Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh Chóng
  • Lắc Vòng Có Giảm Mỡ Bụng Dưới Không?
  • Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Bằng Gừng
  • Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Hana Giang Anh

    --- Bài mới hơn ---

  • 5 Phương Pháp Giúp Giảm Mỡ Bụng Bằng Những Cách Đơn Giản Nhất
  • Herbalife Giảm Cân Và Những Rủi Ro Có Thể Xảy Ra
  • Đai Giảm Mỡ Bụng Magic Đánh Bay Mỡ Bụng Cho Vòng Eo Con Kiến
  • Máy Massage Giảm Mỡ Bụng Hàn Quốc Puli Pl
  • Kem Tan Mỡ Bụng Missha Hàn Quốc Giảm Cân Nhanh Chóng
  • Bài tập đá chân trên cao

    Bài tập đá chân trên cao

    Là một trong những bài tập giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà chị em không nên bỏ qua. Giảm mỡ thừa vùng bụng bằng cách tạo áp lực ở bụng kết hợp các động tác nâng, hạ chân.

    Cách thực hiện: Nằm ngửa trên mặt sàn, hai tay áp sát mặt sàn và chú ý đặt lưng sát mặt sàn. Thực hiện giơ hai chân lên cao sao cho vuông góc với mặt sàn. Tiếp theo, hạ chân trái xuống cách mặt sàn 20cm và hạ chân phải xuống cách mặt sàn 20cm. Sau đó, đưa chân trái và chân phải lên cao như vị trí ban đầu. Thực hiện động tác đá chân trên cao khoảng 20 lần thì kết thúc.

    Bài tập nâng hạ chân trên không

    Bài tập nâng hạ chân trên không là một trong những bài tập giảm mỡ bụng sau sinh Hana Giang Anh bằng cách nâng hạ chân trên không, đốt mỡ thừa vùng cực hiệu quả.

    Cách thực hiện: Bắt đầu ở tư thế nằm ngửa trên mặt sàn, hai chân giơ cao và vuông góc với mặt sàn. Hai tay để sát mặt sàn, sao cho lưng ấn chặt xuống đất để tạo áp lực cho vùng bụng. Tiếp theo, từ từ hạ hai chân xuống thấp, cách mặt sàn khoảng 20cm và giữ nguyên tư thế trong khoảng 3 giây. Thực hiện động tác này trong 10 lần nữa rồi kết thúc.

    Bài tập nằm nhấc mông

    Bài tập nằm nhấc mông

    Với bài tập này, bạn cần lưu ý cột sống, xương chậu của bạn không có vấn đề gì thì bài tập mới có thể phát huy hiệu quả thật sự.

    Cách thực hiện: Nằm ngửa trên mặt sàn, hai tay áp sát mặt sàn và đặt lưng sát mặt sàn. Chụm 2 chân lại, nâng lên cao và vuông góc với mặt sàn. Giữ nguyên tư thế, dồn lực vào vùng bụng dưới và nhấc mông lên khỏi mặt sàn. Thực hiện động tác này trong khoảng 20 lần rồi kết thúc bài tập.

    Bài tập mở chụm chân trên không

    Đây là bài tập này có độ khó trung bình, giúp giảm mỡ bụng khá hiệu quả.

    Cách thực hiện: Tư thế nằm ngửa trên sàn, hai tay áp sát mặt sàn và chú ý giữ lưng áp sát mặt sàn. Hai chân chụm lại, nâng lên cao và cách mặt sàn khoảng 20cm. Dạng hai chân sang ngang, tạo thành chữ V rồi lại thu về và hai chân chạm nhau. Tiếp tục thực hiện động tác mở mở chụm chân trên không trong 20 lần nữa thì kết thúc.

    Bài tập chèo thuyền trên cạn

    Chèo thuyền trên cạn là bài tập giảm mỡ bụng sau sinh Hana Giang Anh được đánh giá là có độ khó cao. Để thực hiện bài tập này đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần kết hợp nhiều bộ phận như: lưng, chân, đùi, tay, bụng,… giúp đốt cháy mỡ thừa toàn thân hiệu quả.

    Cách thực hiện: Ngồi trên sàn, mông chạm sàn, lưng hơi ngả về sau và tạo với mặt sàn một góc khoảng 45 độ. Tiếp theo, chụm 2 chân lại, nâng cao ngang ngực và bắp chân song song với mặt sàn. Tay duỗi thẳng và thực hiện nâng lên ngang vai. Từ từ co chân hướng vào ngực, rồi thực hiện đẩy ra. Thực hiện co, duỗi chân như động tác chèo trên cạn trong khoảng 20 lần thì kết thúc.

    Massage giảm béo bụng sau sinh tại các spa uy tín

    Bạn ở Hà Nội và đang tìm kiếm spa giảm béo sau sinh hiệu quả, an toàn cao. Thì Mama Maia Spa sẽ là điểm đến vô cùng lý tưởng dành cho bạn. Với thế mạnh giảm béo về các phương pháp giảm béo không phẫu thuật , không xâm lấn đó là: Giảm béo kỹ thuật Nhật Mutox và Giảm béo tầng sâu Beslim.

    • Giảm béo Mutox là kỹ thuật giảm béo được thực hiện các bước giảm béo 100% bằng tay. Kết hợp massage, đánh mỡ bụng với bấm huyệt, đắp bùn cứu giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, như ý.
    • Giảm béo Beslim: Là phương pháp giảm béo kết hợp 5 công nghệ trong 1 liệu trình. Beslim có điểm ưu việt là tập trung giảm sâu, giảm những vùng cần giảm và phù hợp với mọi cơ địa.

    Quy trình giảm béo của Mama Maia Spa

    Mama Maia Spa là địa chỉ giảm béo, điểm đến quen thuộc của: MC Minh Hương, DV Thanh Hương, MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, DV Thu Hương, DV Hà Anh và hơn 3000 khách hàng khác lựa chọn.

    Khách hàng giảm béo thành công tại Mama Maia Spa

    --- Bài cũ hơn ---

  • 7 Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Gừng Tươi An Toàn Và Hiệu Quả Nhất
  • Kinh Nghiệm Giảm Mỡ Bụng Bằng Gừng Tươi
  • Viên Uống Giảm Cân Fine Japan For Carb Nhật Bản
  • Viên Uống Giảm Cân Cao Cấp Fine Japan Nhật Bản
  • Tuyệt Chiêu Giảm Mỡ Bụng Với Máy Tập Bụng Fitness
  • Thực Đơn Giảm Mỡ Bụng Dưới

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới Nhanh Và Hiệu Quả Cho Nam Và Nữ
  • Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng Dưới Rốn Thon Gọn
  • Giảm Mỡ Bụng Dưới Sau Sinh
  • 6 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Tại Phòng Tập
  • Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Giúp Nhanh Chóng Lấy Lại Vóc Dáng
  • Chỉ mất 15 giây để đọc

    Mỡ bụng dưới là bộ phận rất khó giảm, do đó chỉ ăn kiêng thôi vẫn chưa đủ. Bạn cần tìm cho mình thực đơn giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ phù hợp mới đạt hiệu quả.

    1. Chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng dưới như nào mới hiệu quả?

    Đối với phụ nữ hiện đại thường không có nhiều thời gian rảnh cho mình. Do quá bận bịu công việc, chăm sóc cho gia đình, con cái nên không có nhiều thời gian chuẩn bị thực đơn ăn kiêng cầu kỳ.

    Chế độ kiêng cần thực hiện khi ăn thực đơn giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ hiệu quả

    Dù lên thực đơn ăn kiêng nào, chị em vẫn cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng của mình.

    • Ăn chế độ giàu Probiotics có tác dụng đốt cháy các tế bào mỡ thừa, và tốt cho dạ dày. Thành phần giàu trong nguyên liệu: sữa chua, dưa muối, bơ…
    • Giảm muối trong thực đơn, vì nó chứa nồng độ natri trong huyết tương. Việc thừa muối dễ gây lên tăng huyết áp và gây biến chứng như: nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
    • Kiêng rượu bia, chất kích thích vì chúng góp phần tích tụ mỡ rất nhanh. Vì thế, bạn nên kiêng sử dụng chất kích thích, rượu bia… trong suốt quá trình giảm mỡ bụng.
    • Bổ sung nhiều rau xanh vì chứa giàu chất xơ có khả năng đốt mỡ nhanh chóng. Ngoài ra, rau xanh còn chứa giàu dinh dưỡng cơ thể cần, nên rất tốt cho sức khỏe trong suốt thời gian ăn kiêng.
    • Hạn chế chất béo: Tuy món ăn giàu chất béo rất ngon miệng nhưng lại cản trở việc giảm cân.
    • Hạn chế tinh bột vì đây cũng là nguyên nhân số 1 gây tăng cân nhanh. Vì thế, bạn cần hạn chế ăn quá nhiều tinh bột giúp quá trình đốt mỡ nhanh hơn.

    2. Thực đơn giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ hiệu quả

    Thực đơn giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ hiệu quả

    Thực đơn cho thứ 2: Bánh mì + trứng luộc

    Bánh mì và trứng giúp bổ sung tinh bột và cung cấp đủ đạm cho cơ thể.

    Thực đơn cho thứ 3: Gạo lứt

    Gạo lứt chính là khắc tinh của mỡ thừa có thể loại bỏ chúng hiệu quả. Gạo lứt giàu chất xơ gấp 2 lần gạo thông thường và cung cấp cho cơ thể lượng tinh bột cần thiết. Ngoài ra, gạo lứt còn chứa axit alpha lipoic – thành phần tham gia chuyển hóa chất béo. Thành phần Hydrocacbon biến lượng mỡ thừa thành năng lượng và giải phóng nó.

    Thực đơn cho thứ 4: Khoai lang

    Khoai lang giàu dinh dưỡng nhưng không chứa chất béo hay cholesterol. Ngược lại khoai lang giàu vitamin có lợi, kali, magie, chất xơ.. giúp đốt mỡ và làm đẹp da hiệu quả.

    Thực đơn ngày thứ 5: Súp rau củ

    Rau củ là thực phẩm rất tốt cho thực đơn đốt mỡ bụng dưới. Thực phẩm này rất lành mạnh, còn tốt cho sức khỏe. Vì trong chúng chứa giàu vitamin A, B, C, và axit amin.

    Chúng nổi tiếng với thành phần calo thấp, nên thường được áp dụng nhiều trong thực đơn ăn kiêng.

    Thực đơn ngày thứ 6: Cháo yến mạch

    Yến mạch là loại ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe, lại còn dễ chế biến. Yến mạch góp phần làm bụng no giúp đánh tan mỡ bụng nhanh hơn.

    Thực đơn thứ 7: Sữa chua xoài

    Bữa sáng bắt đầu với một ly sữa chua xoài sẽ giúp đánh tan mỡ bụng rất nhanh. Nó không chỉ tốt cho việc đốt mỡ, còn rất tốt cho việc làm đẹp da.

    Thực đơn cho chủ nhật: Bổ sung đạm

    Bổ sung đạm cho cơ thể luôn đủ chất và khỏe mạnh. Vì thế, bạn có thể bổ sung trứng, cá hồi và thịt nạc… vào khẩu phần ăn của mình. Bên cạnh đó có thể ăn thêm rau xanh để bổ sung chất xơ và vitamin.

    3. Thực đơn giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ với detox

    Detox được xem là trợ thủ đắc lực giúp giảm mỡ bụng tuyệt vời. Không chỉ vậy, nó còn mang lại nhiều lợi ích khác, tốt cho sức khỏe. Uống detox mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể và phòng tránh nhiều bệnh tật.

    Uống detox được khuyên nên kết hợp thêm vào thực đơn giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ

    4. Ăn thực đơn giảm mỡ bụng dưới cần làm gì?

    Khi lên thực đơn giảm mỡ hiệu quả bạn cũng cần thực hiện một cách khoa học. Để đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe khi ăn thực đơn giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ cần nhớ điều sau:

    Muốn ăn kiêng giảm mỡ bụng dưới hiệu quả bạn cần làm điều sau

    • Chọn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, và vệ sinh cẩn thận. Tốt nhất nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và Protein. Đây đều là thành phần giúp đốt mỡ mà vẫn bổ sung cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động hàng ngày.
    • Ăn chín, uống sôi. Chế biến đúng cách để không làm mất thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm. Để giảm mỡ bụng dưới tốt nhất nên tự chế biến bữa ăn hàng ngày cho mình. Điều này vừa giúp kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả.
    • Nên sử dụng gia vị lượng vừa phải, tránh gây các bệnh mỡ máu, đường huyết…
    • Tránh thực phẩm nhiều năng lượng như: đồ chiên xào, tinh bột, đồ ăn nhanh…
    • Tránh xa chất kích thích, thuốc lá, cà phê, rượu bia…
    • Nên kết hợp với vận động thể thao giúp quá trình tiêu mỡ diễn ra nhanh chóng hơn. Hãy tìm bộ môn phù hợp có khả năng tác động mạnh tới vùng mỡ cần giảm.

    5. Giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ cực nhanh bằng công nghệ cao

    Ăn kiêng giảm mỡ bụng đối với phụ nữ không phải là chuyện dễ dàng chút nào. Đặc biệt với cô nàng không thể kìm nén được ham muốn ăn uống. Đó là lý do tại sao ngày nay con người thường tìm đến các công nghệ đốt mỡ có độ chính xác cao hơn với mọi đối tượng. Đặc biệt, những đối tượng béo phì lâu năm, hoặc người đang có tiền sử bệnh lý.

    Giảm cân nhanh trong 2 tháng cho mọi đối tượng với công nghệ Max Thin Nanomax

    Cơ chế đốt mỡ nhanh chóng mà không cần ăn kiêng cùng Max Thin Nanomax:

    Hiện nay, công nghệ giảm cân phù hợp cho mọi đối tượng được đánh giá chính là Max Thin Nanomax. Với khả năng loại bỏ mỡ thừa an toàn, lại còn hỗ trợ điều trị bệnh lý mà không cần ăn kiêng. Max Thin Nanomax được biết tới với khả năng loại bỏ mỡ thừa theo cơ chế sinh học enzyme trái cây. Các enzyme sẽ tác động trực tiếp vào tế bào mỡ cứng đầu dưới da, mỡ nội tạng… Tinh chất đốt mỡ có tính đậm đặc gấp 8 lần công nghệ cũ nhanh chóng phá vỡ các mô liên kết tế bào mỡ và hóa hóa lỏng ở nhiệt độ 80*C. Mỡ thừa sẽ được đào thải ra bên ngoài theo hệ bài tiết tự nhiên.

    Điều này xảy ra nhờ thành phần tinh chất được sử dụng từ thảo dược và nguyên liệu thiên nhiên. Thành phần chính trong tinh chất được sử dụng chủ yếu là: DNA da cá hồi, Nấm linh chi đỏ Nhật Bản, thành phần các loại hoa cúc mới, Axit amin trái cây… Nguyên liệu đã được phân tích, nghiên cứu và lựa chọn rất kỹ bởi các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu. Thành phần này vừa có khả năng đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ làm đẹp và điều trị bệnh lý hiệu quả.

    Điều này đã được kiểm chứng bởi chuyên gia của Tập đoàn Dược mỹ phẩm Caragen. Công nghệ đã được FDA Hoa Kỳ công nhận độ an toàn và được Bộ y tế Việt Nam cấp giấy phép hoạt động. Khi tác động vào bất cứ vùng nào như: bụng, đùi, chân, chân, và cả bắp tay và vai nhanh nhất. Chỉ trong vòng 1 thời gian ngắn thực hiện Max Thin Nanomax sẽ cho bạn thấy sự thay đổi bất ngờ.

    • Hà Nội: số 100 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng, Hà Nội
    • HCM: Số 1, Trần Nhật Duật, phường Tân Định, quận 1, T.p Hồ Chí Minh

    Tổng đài tư vấn 24/7: 1900 0361 – 078 71 22222

    Với những thực đơn giảm mỡ bụng dưới cho phụ nữ này sẽ giúp chị em nhanh chóng cải thiện vòng 2 hiệu quả. Chúc chị em sớm đạt được vóc dáng mình mong muốn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới Cho Nữ Nhanh Nhất Hiện Nay
  • Top 5 Bài Tập Giúp Giảm Mỡ Bụng Dưới Ở Nam Giới
  • Các Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới Cho Nữ Trong 2 Tuần
  • 10+ Cách Giảm Béo Bụng Lâu Năm Phương Pháp
  • 5 Cách Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Lâu Năm Tại Nhà Siêu Hiệu Quả
  • Giảm Mỡ Bụng Dưới Và Hông

    --- Bài mới hơn ---

  • Tổng Hợp 7 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới Và Hông Hiệu Quả
  • Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới An Toàn, Hiệu Quả Cho Bà Mẹ Sau Sinh
  • Khám Phá Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới Vừa Nhanh Vừa An Toàn
  • Thực Hiện Ngay Bài Tập Aerobic Giảm Mỡ Bụng Dưới Hiệu Quả Tại Nhà
  • Giảm Béo Bụng Dưới An Toàn Bằng Công Nghệ Hiện Đại Tại Galaxy Spa
  • Đổi trả hàng miễn phí trong 7 ngày

    Giao hàng & Thanh toán tận nơi toàn quốc

    SÁNG nhận CHIỀU giao (Áp dụng Tp HCM)

    Cam kết Sức khỏe An Toàn cho Mọi Nhà 100% – Hoàn tiền 300% nếu hàng giả, kém chất lượng, …

    – Giảm Mỡ Bụng Dưới Và Hông giảm cân tập trung vào phân hủy mỡ bụng.

    – Được kết hợp từ 18 loại thảo dược thiên nhiên.

    – Giúp đốt cháy chất béo, cải thiện cân nặng và hạn chế bệnh béo phì…

    Tình trạng: Còn hàng Còn hàng 1364O35203

    Đã Mua: 27282

    Giá bán: 1250000 1250000 1.250.000₫

    + Miễn Phí vận chuyển toàn quốc

    Giới thiệu Viên uống giảm cân của Kracie Z6000mg 330 viên Nhật Bản

    – Thân hình thon gọn là mong muốn của rất nhiều người đặc biệt là phụ nữ. Từ độ tuổi 25 là cơ thể rất dễ bị thừa cân, lại thêm làm việc trong môi trường văn phòng phải ngồi nhiều, ít có thời gian luyện tập dẫn đến mỡ thừa tích tụ dưới da, đặc biệt là vùng bụng.

    – Có nhiều cách giảm cân, nhưng đơn giản và tiện lợi nhất vẫn là dùng những loại viên uồng giảm cân mà được chiết xuất từ thiên nhiên, đông y.

    – Giảm Mỡ Bụng Dưới Và Hông Kracie Z6000mg là một dòng thuốc giảm cân mới của công ty Kracie Nhật Bản với hàm lượng đến 6000mg, giúp tiêu hóa thức ăn tốt, tác động trực tiếp lên những mô mỡ trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và đùi giúp cho bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn quyến rũ.

    Viên uống giảm cân Kracie Z6000mg Nhật Bản 330 viên

    Công dụng của Viên uống giảm cân của Kracie Z6000mg 330 viên Nhật Bản

    Viên uống giảm cân của Nhật giúp làm tan mỡ nhanh.

    – Tạo cảm giác no lâu và giảm sự thèm ăn.

    Viên uống giảm cân của Nhật tăng sự chuyển hóa và trao đổi chất.

    – Hạn chế hấp thu chất béo vào trong cơ thể.

    – Bổ sung năng lượng.

    Viên uống giảm cân của Nhật cung cấp vitamin và chất khoáng cho làn da căng mịn, hồng hào tự nhiên.

    – Thuốc giảm cân Kracie Z6000mg giúp đào thải các độc tố, làm mát gan, tình trạng nóng trong người.

    – Chữa rối loạn tiêu hóa, các bệnh viêm da, mụn viêm, mụn trứng cá.

    – Viên uống giảm béo bụng của nhật giúp giảm mỡ thừa vùng mỡ dưới da an toàn và hiệu quả cho người sử dụng.

    Giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

    Thành phần trong Viên uống giảm cân của Kracie Z6000mg 330 viên Nhật Bản

    Sản phẩm được chiết xuất 100% của 18 loại thảo dược:

    – Senkyuu

    – Bạch hoa mẫu đơn

    – Forsythia Shouyou

    – Bạc hà

    – Ephedra

    – Keigai Boufuu

    – Đại hoàng

    – Natri sulfat

    – Violet

    – Byakujutsu Ougon

    – Seki

    – Cam thảo

    – Bột thảo dược chiết xuất

    – Satoshi Tooru.

    Cung cấp vitamin và chất khoáng cho làn da căng mịn, hồng hào tự nhiên

    Hướng dẫn sử dụng Viên uống giảm cân của Kracie Z6000mg 330 viên Nhật Bản

    – Mỗi ngày uống 03 lần, mỗi lần 05 viên.

    – Uống với nuớc ấm trước bữa ăn.

    – Uống nhiều nước để giúp thuốc thải lượng mỡ thừa ra ngoài một cách hiểu quả nhất.

    – Chỉ sử dụng cho người trên 15 tuổi.

    Chỉ sử dụng cho người trên 15 tuổi Nên mua Viên uống giảm cân Kracie Z6000mg Nhật Bản 330 viên ở đâu bảo đảm chính hãng?

    Bạn muốn giảm cân? Bạn không có thời gian tập thể dục? Bạn lo sợ mua nhầm hàng giả hàng nhái? Đừng lo, chúng tôi cung cấp Thuốc giảm cân Kracie Z6000mgCHÍNH HÃNG 100%, sản phẩm được nhập nguyên lọ không qua trung gian, đảm bảo chất lượng và uy tín. Chúng tôi cam kết hoàn tiền 300% nếu bạn phát hiện chúng tôi cung cấp hàng giả kém chất lượng.

    Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và đặt hàng.

    ==============================

    Thông tin sản phẩm

    – Tên sản phẩm: Viên uống giảm cân Kracie Z6000mg Nhật Bản 330 viên

    – Quy cách đóng gói: Hộp 330 viên

    – Thương hiệu: KRACIE

    – Xuất xứ: Nhật Bản

    Giao hàng tận nơi trên toàn quốc.

    Chỉ Thanh toán sau khi Nhận hàng.

    Đổi trả hàng miễn phí trong 7 ngày

    Cam kết hàng chính hãng 100% – Hoàn tiền 300% nếu hàng giả, hàng kém chất lượng,…

    Đặt hàng nhanh

    • 550.000₫

    • 350.000₫

    --- Bài cũ hơn ---

  • 14 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới Chỉ Với 10 Phút Mỗi Ngày!
  • Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới Và Hông Cho Bạn Vòng Eo “con Kiến”
  • Top 23 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới Và Hông Hiệu Quả Tại Nhà
  • Làm Thế Nào Để Giảm Mỡ Bụng Cho Người Gầy?
  • Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới Cho Người Gầy
  • Giảm Mỡ Bụng Dưới Sau Sinh

    --- Bài mới hơn ---

  • 6 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Tại Phòng Tập
  • Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Giúp Nhanh Chóng Lấy Lại Vóc Dáng
  • Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Hiệu Quả Nhất
  • 4 Bài Tập Giảm Béo Bụng Dưới Siêu Nhanh
  • Giảm Mỡ Bụng Dưới Sau Sinh Hiệu Quả Được Dv Hà Anh Tiết Lộ
  • Đổi trả hàng miễn phí trong 7 ngày

    Giao hàng & Thanh toán tận nơi toàn quốc

    SÁNG nhận CHIỀU giao (Áp dụng Tp HCM)

    Cam kết Sức khỏe An Toàn cho Mọi Nhà 100% – Hoàn tiền 300% nếu hàng giả, kém chất lượng, …

    – Giảm Mỡ Bụng Dưới Sau Sinh giảm cân tập trung vào phân hủy mỡ bụng.

    – Được kết hợp từ 18 loại thảo dược thiên nhiên.

    – Giúp đốt cháy chất béo, cải thiện cân nặng và hạn chế bệnh béo phì…

    Tình trạng: Còn hàng Còn hàng 1364O35207

    Đã Mua: 27284

    Giá bán: 1250000 1250000 1.250.000₫

    + Miễn Phí vận chuyển toàn quốc

    Giới thiệu Viên uống giảm cân của Kracie Z6000mg 330 viên Nhật Bản

    – Thân hình thon gọn là mong muốn của rất nhiều người đặc biệt là phụ nữ. Từ độ tuổi 25 là cơ thể rất dễ bị thừa cân, lại thêm làm việc trong môi trường văn phòng phải ngồi nhiều, ít có thời gian luyện tập dẫn đến mỡ thừa tích tụ dưới da, đặc biệt là vùng bụng.

    – Có nhiều cách giảm cân, nhưng đơn giản và tiện lợi nhất vẫn là dùng những loại viên uồng giảm cân mà được chiết xuất từ thiên nhiên, đông y.

    – Giảm Mỡ Bụng Dưới Sau Sinh Kracie Z6000mg là một dòng thuốc giảm cân mới của công ty Kracie Nhật Bản với hàm lượng đến 6000mg, giúp tiêu hóa thức ăn tốt, tác động trực tiếp lên những mô mỡ trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và đùi giúp cho bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn quyến rũ.

    Viên uống giảm cân Kracie Z6000mg Nhật Bản 330 viên

    Công dụng của Viên uống giảm cân của Kracie Z6000mg 330 viên Nhật Bản

    Viên uống giảm cân của Nhật giúp làm tan mỡ nhanh.

    – Tạo cảm giác no lâu và giảm sự thèm ăn.

    Viên uống giảm cân của Nhật tăng sự chuyển hóa và trao đổi chất.

    – Hạn chế hấp thu chất béo vào trong cơ thể.

    – Bổ sung năng lượng.

    Viên uống giảm cân của Nhật cung cấp vitamin và chất khoáng cho làn da căng mịn, hồng hào tự nhiên.

    – Thuốc giảm cân Kracie Z6000mg giúp đào thải các độc tố, làm mát gan, tình trạng nóng trong người.

    – Chữa rối loạn tiêu hóa, các bệnh viêm da, mụn viêm, mụn trứng cá.

    – Viên uống giảm béo bụng của nhật giúp giảm mỡ thừa vùng mỡ dưới da an toàn và hiệu quả cho người sử dụng.

    Giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

    Thành phần trong Viên uống giảm cân của Kracie Z6000mg 330 viên Nhật Bản

    Sản phẩm được chiết xuất 100% của 18 loại thảo dược:

    – Senkyuu

    – Bạch hoa mẫu đơn

    – Forsythia Shouyou

    – Bạc hà

    – Ephedra

    – Keigai Boufuu

    – Đại hoàng

    – Natri sulfat

    – Violet

    – Byakujutsu Ougon

    – Seki

    – Cam thảo

    – Bột thảo dược chiết xuất

    – Satoshi Tooru.

    Cung cấp vitamin và chất khoáng cho làn da căng mịn, hồng hào tự nhiên

    Hướng dẫn sử dụng Viên uống giảm cân của Kracie Z6000mg 330 viên Nhật Bản

    – Mỗi ngày uống 03 lần, mỗi lần 05 viên.

    – Uống với nuớc ấm trước bữa ăn.

    – Uống nhiều nước để giúp thuốc thải lượng mỡ thừa ra ngoài một cách hiểu quả nhất.

    – Chỉ sử dụng cho người trên 15 tuổi.

    Chỉ sử dụng cho người trên 15 tuổi Nên mua Viên uống giảm cân Kracie Z6000mg Nhật Bản 330 viên ở đâu bảo đảm chính hãng?

    Bạn muốn giảm cân? Bạn không có thời gian tập thể dục? Bạn lo sợ mua nhầm hàng giả hàng nhái? Đừng lo, chúng tôi cung cấp Thuốc giảm cân Kracie Z6000mgCHÍNH HÃNG 100%, sản phẩm được nhập nguyên lọ không qua trung gian, đảm bảo chất lượng và uy tín. Chúng tôi cam kết hoàn tiền 300% nếu bạn phát hiện chúng tôi cung cấp hàng giả kém chất lượng.

    Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và đặt hàng.

    ==============================

    Thông tin sản phẩm

    – Tên sản phẩm: Viên uống giảm cân Kracie Z6000mg Nhật Bản 330 viên

    – Quy cách đóng gói: Hộp 330 viên

    – Thương hiệu: KRACIE

    – Xuất xứ: Nhật Bản

    Giao hàng tận nơi trên toàn quốc.

    Chỉ Thanh toán sau khi Nhận hàng.

    Đổi trả hàng miễn phí trong 7 ngày

    Cam kết hàng chính hãng 100% – Hoàn tiền 300% nếu hàng giả, hàng kém chất lượng,…

    Đặt hàng nhanh

    • 550.000₫

    • 350.000₫

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng Dưới Rốn Thon Gọn
  • Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới Nhanh Và Hiệu Quả Cho Nam Và Nữ
  • Thực Đơn Giảm Mỡ Bụng Dưới
  • Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới Cho Nữ Nhanh Nhất Hiện Nay
  • Top 5 Bài Tập Giúp Giảm Mỡ Bụng Dưới Ở Nam Giới
  • Làm Sao Để Giảm Mỡ Bụng Dưới

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Để Giảm Mỡ Bụng Dưới Nhanh Và Triệt Để Nhất?
  • Một Số Biện Pháp Giảm Mỡ Bụng Dưới Hiệu Quả
  • Viện Thẩm Mỹ Korea Và Những Ý Kiến Trái Chiều Trên Mạng
  • Giảm Béo Tại Thẩm Mỹ Viện Korea: Cơ Hội Giữ Dáng Cho Mọi Phụ Nữ Việt
  • Thuốc Lipo Lab Korea Tiêm Tan Mỡ Giảm Béo Giá Bao Nhiêu Mua Ở Đâu
  • Khi các bạn tăng cân thì cân nặng chủ yếu dồn vào vùng bụng dưới để lại những ngấn mỡ, khiến chị em chúng ta tự ti không dám diện những bộ cánh ôm sát cơ thể. Mặc dù chị em tập các môn thể thao cũng như nhịn ăn nhưng kết quả không được bao nhiêu khiến cho chị em nản lòng mất kiên nhẫn, từ bỏ việc giảm mỡ bụng. Nhưng từ khi biết đến Thảo Ly là thành viên của trang web chúng tôi nên được các bạn đọc tin tưởng đặt câu hỏi “làm sao để giảm mỡ bụng dưới? “.

    Các bạn đã rất vui sau khi được chia sẻ phương pháp giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay trên thị trường và cũng thắc mắc thêm rằng:” làm sao để giảm béo bụng từ nịt bụng với tinh dầu, cách thức sử dụng ra sao, công dụng thế nào?”. Tất cả những thắc mắc đó Ly sẽ giải đáp hết cho các bạn để thật sự yên tâm và hài lòng khi sử dụng sản phẩm.

    Nịt bụng hương Quế Trà My được sản xuất từ tinh bột vỏ quế Trà My hơn 20 năm tuổi, tinh dầu quế dùng kết hợp với nịt bụng cũng được chiết xuất từ vỏ quế rừng Trà My nổi tiếng nên hàm lượng tinh dầu khá cao và nguyên chất. Do vậy cần pha loãng tinh dầu với dầu dẫn xuất Johnson Baby Oil để tránh gây phỏng da rồi massage hỗn hợp pha loãng lên vùng bụng khoảng 15 phút cho đến khi bạn cảm thấy vùng bụng nóng dần lên thì quấn nịt bụng vào. Kiên trì thực hiện đúng hướng dẫn trên các bạn sẽ thấy được công dụng của bộ sản phẩm giảm mỡ bụng này, hy vọng rằng giờ đây các bạn sẽ không còn thắc mắc về vấn đề nữa.

    Ngoài ra bạn có thể sử dụng nịt bụng để quấn vào vùng lưng cho giảm đau nhức cũng như thoa tinh dầu pha chế để có được tinh thần thư giãn thoải mái.

    Thông tin liên hệ:

    CÔNG TY TNHH SX TM CHÂU THỦY – ( Nhà phân phối chính thức)

    Điện thoại: 0966.899.755/ 0933.777.653/ ( Zalo/ Viber ) / (08) 625 32 979 – Gọi trong giờ hành chính ( Sáng từ 7h30-12h; Chiều từ 1h30-17h).

    . Bạn hãy nhắn tin: Họ tên đầy đủ, địa chỉ càng chi tiết càng tốt( số nhà, tên đường, thôn, phường, xã, xóm, phường, quận, huyện, tỉnh. Nếu bạn ở chung cư thì bạn nhắn thêm số tầng, số phòng). Nếu bạn nhắn tin chữ có dấu thì rất thuận tiện cho chúng tôi. Khi nhận được tin nhắn này, chúng tôi sẽ phản hồi cho bạn biết và sẽ giao hàng đi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nào Làm Giảm Mỡ Bụng Dưới Nhanh Và Hiệu Quả?
  • Yoga Giảm Béo Toàn Thân Không? Gợi Ý 6 Động Tác Hiệu Quả
  • Máy Rung Toàn Thân Shika Ski Giảm Béo Toàn Thân Hiệu Quả
  • Máy Rung Giảm Cân Shika Sk
  • So Sánh Hai Sản Phẩm Máy Rung Giảm Mỡ Toàn Thân Shika
  • Ăn Gì Để Giảm Mỡ Bụng Dưới?

    --- Bài mới hơn ---

  • Tăng Cân, Béo Bụng Không Kiểm Soát: Cách Nào Giảm Mỡ Bụng Nhanh?
  • Bí Quyết Tăng Cân Nhanh Cho Người Gầy Trong Vòng 2 Tuần
  • Cách Tăng Cân Nào Hiệu Quả Cho Những Người Gầy?
  • Tăng Cân Hiệu Quả Cho Người Gầy
  • Thực Phẩm Giúp Trẻ Ăn Ngon Tăng Cân
  • I – Ăn gì để giảm mỡ bụng dưới cấp tốc trong 1 tuần?

    Bạn hãy lựa chọn những món ăn thuộc 3 nhóm thực phẩm giảm mỡ bụng sau để sở hữu cho mình vòng eo lý tưởng nhờ việc ăn uống.

    Với những người muốn giảm cân, có vòng 2 quá khổ thì cá là sự lựa chọn tuyệt vời cho câu hỏi ” ăn gì để giảm mỡ bụng dưới “. Trong thịt cá có hàm lượng cholesterol thấp, nhưng lại giàu các khoáng chất, vitamin và protein. Chính vì vậy bạn có thể ăn cá thay thế các loại thịt khác để giảm cân nói chung và giảm béo bụng nói riêng.

    Theo nghiên cứu, các gia vị cay nóng có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ việc đốt cháy calo nhiều hơn. Bổ sung gia vị cay nóng trong bữa ăn hàng ngày sẽ hỗ trợ tốt trong việc tiêu hao mỡ thừa đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng. 5 loại gia vị cay nóng – tương ứng với 5 thực phẩm giúp giảm béo bụng siêu tốc phải kể đến như:

    1️⃣ Ớt: Thành phần chính đóng vai trò làm nên vị cay của ớt là cayenne. Khi ăn vào, hoạt chất này thúc đẩy tăng nhiệt lượng của cơ thể, làm tăng tốc độ chuyển hóa chất béo và tinh bột, giúp triệt tiêu mỡ nhanh chóng.

    Bên cạnh khả năng kiểm soát tốt hàm lượng cholesterol trong cơ thể, tốt cho những người bị bệnh huyết áp cao, tỏi còn nổi tiếng là thực phẩm giảm mỡ bụng và chống viêm tuyệt vời.

    3️⃣ Hạt tiêu đen: Tiêu đen có khả năng hòa tan và loại bỏ các chất béo dư thừa trong cơ thể, bạn còn có thể sử dụng loại gia vị này nếu muốn giảm các triệu chứng ợ nóng, khó tiêu, khí hư.

    4️⃣ Gừng: Cũng giống như ớt, gừng chứa nhiều cayenne giúp chuyển hóa chất béo nhanh chóng, hiệu quả trong việc làm giảm nồng độ cholesterol trong máu.

    5️⃣ Quế: Thành phần MHCP trong quế khi vào cơ thể con người sẽ làm các tế bào mỡ nhạy cảm hơn với insulin của cơ thể, hỗ trợ trao đổi glucose và giảm sự tích tụ của mỡ. Bạn có thể thêm quế vào các thức uống như cà phê, yến mạch hằng ngày để tăng hương vị cũng như giảm mỡ bụng.

    II – Chế độ ăn giảm mỡ bụng (giảm cân) hợp lý

    1. Cách ăn giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất vào buổi sáng

    Ăn sáng giảm mỡ bụng như thế nào là thắc mắc của rất nhiều chị em làm văn phòng. Như chúng ta biết, bữa sáng là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nếu vì thế mà bạn ăn uống thả ga thì chắc chắn béo bụng sẽ ngay lập tức tìm tới bạn.

    Thực đơn giảm mỡ bụng trong 1 tuần bằng ăn sáng nên bao gồm nhiều protein và chất xơ để đảm bảo nguồn năng lượng dồi dào cho một ngày. Bạn có thể tham khảo thực đơn sau:

    ☑️ Sữa tươi: Bổ sung nguồn calo cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần chọn loại sữa tươi không đường, ít chất béo.

    ☑️ Hoa quả tươi: Bạn có thể ăn chuối hoặc ăn bưởi giảm mỡ bụng vào bữa sáng.

    ⚠️ Lưu ý trong trường hợp ăn gì để giảm mỡ bụng dưới này như sau:

    Khoảng thời gian lý tưởng cho việc ăn sáng là trong khoảng 1h kể từ khi thức dậy. Theo nghiên cứu, đây là thời điểm thích hợp để bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể, mà vẫn đảm bảo việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng bụng.

    2. Nguyên tắc ăn kiêng giảm béo bụng vào buổi trưa

    Trong thực đơn ăn trưa, bạn có thể bổ sung 1 lượng nhỏ tinh bột từ các loại ngũ cốc ít chất béo như gạo lứt, ngô, khoai… Do bữa sáng bạn đã nạp đủ năng lượng. Chính vì vậy, bữa trưa chúng ta chỉ ăn ở mức độ vừa phải, không cần quá nhiều dinh dưỡng như bữa sáng. Các loại thực phẩm giảm mỡ bụng bạn có thể dùng được cho bữa trưa như:

    ☑️ Sữa không đường tách béo: Cung cấp canxi, protein cao cho cơ thể mà không làm tích tụ mỡ thừa. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 ly (khoảng 250ml) trước khi ăn 30 phút để cung cấp năng lượng, tạo cảm giác no, hạn chế sự thèm ăn.

    ☑️ Rau xanh: Kết hợp ăn thêm rau xanh vào bữa trưa để tăng hàm lượng chất xơ cho cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm các loại trái cây ít đường để hỗ trợ việc giảm cân.

    ☑️ Ăn cá: Cung cấp lượng protein cần thiết cho bữa trưa thúc đẩy sự trao đổi chất cũng như quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Hoặc ăn gì để giảm mỡ bụng dưới thì bạn chỉ cần lựa chọn một trong những thực phẩm trên cho bản thân mình.

    3. Chế độ ăn giảm mỡ bụng dưới vào buổi tối

    Chế độ ăn giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cần kiêng ăn tối sẽ tốt hơn. Tuy nhiên, điều này là không tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn uống đúng khoa học để giảm mỡ bụng và giữ gìn vóc dáng lâu dài. Vậy nên ăn gì giảm mỡ bụng vào buổi tối? Bạn có thể tham khảo một số món ăn giảm mỡ bụng như sau:

    III – Cách ăn kiêng giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất

    Trong chế độ ăn giảm mỡ bụng, bên cạnh việc ăn gì để giảm mỡ bụng dưới thì bạn cũng cần lưu ý kiêng khem một số thực phẩm không tốt cho quá trình giảm mỡ bụng của bạn như:

    • Đồ ngọt, chất đường bột: Bánh kẹo, nước ngọt, đặc biệt là các thực phẩm cacbohydrat tinh chế như bánh kem, bánh quy, bánh mì,….
    • Đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên dầu mỡ: KFC, Pizza, khoai tây chiên,…
    • Thịt mỡ, nội tạng động vật
    • Các loại sữa có đường chưa tách béo
    • Sau khi ăn nên làm gì để giảm mỡ bụng? – Không nên đi ngủ luôn bởi vì ăn no làm chèn ép sự hoạt động của tim và gây áp lực lên các cơ hoành. Đồng thời, lượng thức ăn chưa tiêu hóa được sẽ làm tích tụ mỡ bụng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tại Sao Con Gái Tăng Cân Bất Thường
  • Làm Thế Nào Để Tăng Cân Giảm Mỡ Bụng
  • Cách Giảm Mỡ Bụng Cho Người Gầy Hiệu Quả Mà Vẫn Tăng Cân An Toàn
  • Top 5+ Thuốc Tăng Cân Tốt Nhất Hiện Nay? Đâu Là Sự Thật!!
  • Thuốc Tăng Cân Có Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Không?
  • Ăn Gì Để Giảm Mỡ Bụng Dưới

    --- Bài mới hơn ---

  • Giảm Mỡ Bụng Cực Hiệu Quả Cùng Hana Giang Anh Chỉ 15 Phút Mỗi Ngày
  • 5 Bài Tập Aerobic Giảm Mỡ Bụng Các Chị Em Không Nên Bỏ Qua
  • Cách Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả
  • Top 7 Các Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Trên Giường Hiệu Quả
  • 6 Cách Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản Dựa Trên Khoa Học
  • Chỉ mất 15 giây để đọc

    Các loại trái cây có múi như cam, chanh, kiwi, quýt và chanh tươi là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt, có đặc tính kháng khuẩn mà bạn không nên bỏ qua.

    Các loại trái cây đốt cháy chất béo khác bao gồm táo, dưa hấu, nho và dâu tây. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo tiêu thụ trái cây ở mức vừa phải. Vì mặc dù chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng trái cây cũng chứa một lượng không nhỏ đường.

    Không phải ai cũng biết rằng đậu lăng có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả

    Đậu lăng rất giàu protein trong khi ít calo, chất béo. Protein nạc có trong đậu lăng giúp xây dựng khối lượng cơ nạc, tăng tốc độ trao đổi chất. Ngoài ra nó còn cải thiện chức năng tổng thể của cơ thể. Cách chế biến đậu lăng tốt nhất cho sức khoẻ là luộc, nấu thay vì chiên, xào.

    Hạt hạnh nhân là câu trả lời cho thắc mắc ăn gì để giảm mỡ bụng dưới nếu bạn biết sử dụng đúng cách

    Hạnh nhân cũng là một trong những thực phẩm thường được nhắc đến khi mọi người thắc mắc ăn gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất. Hạnh nhân giữ cho dạ dày của bạn no trong một thời gian dài. Do hàm lượng chất béo cùng protein lành mạnh dồi dào. Chúng là nguồn dinh dưỡng tốt cho người ăn chay để đốt cháy chất béo. Chúng cũng rất giàu axit béo omega-3 làm tăng năng lượng, trao đổi chất.

    5. Các loại đậu

    Các loại đậu cũng là loại thực phẩm giảm mỡ bụng dưới không thể bỏ qua

    Đậu là nguồn cung cấp protein, chất xơ, vitamin cùng khoáng chất tốt. Tiêu thụ chúng thường xuyên có thể giúp ngăn chặn cơn đói. Nhờ đó ngăn ngừa bạn ăn quá nhiều. Chúng cũng là nguồn protein tuyệt vời cho người ăn chay. Cố gắng trộn ba loại đậu khác nhau mỗi lần chế biến để cung cấp cho cơ thể bạn các vi chất dinh dưỡng khác nhau.

    6. Rau bina và các loại rau xanh khác

    Chắc chắn các loại rau có màu xanh đậm là thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả

    Đừng bao giờ thắc mắc ăn gì để giảm mỡ bụng dưới bởi câu trả lời luôn luôn là rau xanh. Các loại rau như rau bina, cải xoăn, bắp cải, cà rốt, bông cải xanh và củ cải rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ… Những loại rau này có thể giúp giảm mỡ bụng bằng cách tăng cảm giác no, giảm viêm cùng với hỗ trợ tiêu hoá.

    7. Sản phẩm sữa

    Một số sản phẩm từ sữa cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân

    Các sản phẩm sữa đầy đủ chất béo được khuyến khích vì chúng chứa lượng lớn các chất dinh dưỡng. Không chỉ vậy nó còn có thể giữ cho bạn no trong một thời gian dài. Do đó giúp giảm cân hữu hiệu. Sữa tách béo không có các chất dinh dưỡng này và không làm giảm cơn đói của bạn hiệu quả như các sản phẩm sữa đầy đủ chất béo.

    8. Bột yến mạch

    Bữa sáng với yến mạch là tất cả những gì bạn cần để giảm cân hiệu quả

    Yến mạch rất giàu chất xơ nhờ đó hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Chúng chứa chất xơ cùng với carbohydrate không hòa tan giúp kiềm chế cơn đói, cung cấp năng lượng cho bạn tập luyện. Ăn bột yến mạch vào buổi sáng với một ít bơ hạt hoặc các loại hạt để bổ sung protein cho cơ thể. Khi mua bột yến mạch, hãy chắc chắn rằng bạn chọn loại yến mạch nguyên chất không thêm vị. Vì loại yến mạch có hương vị thường có chứa đường, hóa chất.

    11. Dầu ôliu nguyên chất

    12. Ngũ cốc nguyên hạt

    13. Bột protein

    Hạt chia từ lâu nổi tiếng là siêu thực phẩm hỗ trợ giảm cân

    Bữa sáng giảm cân tiêu chuẩn hiện nay thường bao gồm sinh tố hạt chia, salad và cháo yến mạch. Chúng là một nguồn protein cùng chất béo lành mạnh tuyệt vời. Hai muỗng hạt chia chứa gần 10 gram chất xơ. Hạt Chia không chứa gluten, tăng cảm giác no và có đặc tính chống viêm, chống tiểu đường, chống oxy hóa, nhuận tràng…

    16. Quả mâm xôi

    Ngoài dầu oliu thì dầu dừa cũng là lựa chọn thay thế bạn có thể xem xét

    Dầu dừa nguyên chất làm tăng mức cholesterol tốt (cholesterol HDL). Bạn có thể bổ sung dầu dừa vào thực đơn bằng cách sử dụng nó để nấu ăn. Lưu ý bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi tiêu thụ dầu dừa thường xuyên.

    Những món súp rau củ thơm ngon không chỉ giúp bạn no mà còn hỗ trợ giảm mỡ nữa đấy

    Theo Julieanna Hever, tác giả của The Vegiterranean Diet, ăn súp trước bữa ăn giúp giảm lượng calo cơ thể bạn tiêu thụ. Do đó có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo ở vùng bụng. Bạn nên tiêu thụ súp rau, súp thịt gà, hoặc súp nấm. Tốt nhất bạn nên tự nấu súp tại nhà để gặt hái những lợi ích tối đa.

    Bữa sáng với trứng và nước ép là hoàn hảo cho thực đơn giảm cân của bất cứ ai

    Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Béo phì đã so sánh việc giảm cân sau bữa sáng với trứng sau bữa sáng với bánh mì có chứa lượng calo tương tự nhau. Tuy nhiên những người tiêu thụ hai quả trứng cho bữa sáng giảm cân hơn 65% và chu vi vòng eo của họ giảm tới 34%. Điều này là do trứng là một nguồn protein tuyệt vời kết hợp vitamin tan trong nước và chất béo giúp giữ cơn đói, xây dựng cơ bắp săn chắc.

    Ớt có khả năng sinh nhiệt, loại bỏ mỡ tuyệt vời không phải ai cũng biết

    Ớt như ớt cayenne, ớt xanh và ớt đỏ chứa vitamin C và capsaicin giúp tăng tốc độ trao đổi chất cùng với độ nhạy insulin và giúp đốt cháy chất béo. Thêm ớt vào món salad của bạn hoặc trứng ốp la đều được. Chúng không chỉ làm tăng hương vị mà còn có thể giúp bạn giảm cân.

    21. Bông cải xanh

    Cũng như các loại rau có màu xanh khác, bông cải xanh là thứ bạn đang cần để giảm cân

    Từ việc giảm béo phì đến giảm nguy cơ ung thư vú, bông cải xanh mang lại nhiều lợi ích. Với món rau này bạn không còn phải đau đầu với câu hỏi ăn gì để giảm mỡ bụng dưới nữa đâu. Trên thực tế, các chuyên gia tin rằng tiêu thụ bông cải xanh có thể cải thiện tình trạng kháng insulin ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Các chất phytonutrients có trong bông cải xanh có khả năng loại bỏ độc tố, giảm viêm, giảm nguy cơ ung thư và tăng cường sức khỏe tổng thể tuyệt vời.

    Bạn nên ăn vặt bằng các loại hạt lành mạnh thay vì snack hay đồ chiên rán

    Các loại hạt như quả óc chó, hạt macadamia, hạt thông và quả hồ trăn rất tốt cho việc giảm cân. Chúng chứa hàng loạt các loại chất béo cùng vớ protein lành mạnh làm tăng cảm giác no no của bạn, cải thiện hương vị của thực phẩm và ngăn bạn ăn đồ ăn vặt chứa chất béo chuyển hóa không tốt. Tiêu thụ thường xuyên các loại hạt giúp ngăn ngừa béo phì và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

    Ăn gì giảm mỡ bụng dưới? Hạt farro ư? Nghe thì lạ nhưng hiệu quả của loại hạt này rất tuyệt vời đấy

    Farro là một sản phẩm lúa mì được sấy khô và bán sẵn. Bạn có thể chế biến nó bằng cách nấu như cháo hoặc thêm vào súp hay salad. Nó có nhiều chất xơ, sắt, canxi trong khi chứa ít natri. Chất xơ giúp bạn no lâu và làm sạch ruột bằng cách cải thiện nhu động ruột kết hợp ngăn ngừa táo bón. Tiêu thụ farro cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt trong chu kỳ đói của bạn ngay lập tức.

    Sữa chua giúp tăng cường lợi khuẩn trong dạ dày từ đó thúc đẩy giảm cân hữu hiệu

    Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn đường ruột tốt hỗ trợ tiêu hóa đồng thời chăm sóc sức khỏe đường ruột của bạn. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh, các nhà khoa học phát hiện ra rằng phụ nữ tiêu thụ men vi sinh giảm cân gấp đôi so với những người không bổ sung men. Thật tuyệt phải không nào?

    Không chỉ giúp giảm cân loại tảo này còn “thần kỳ” lắm đấy

    Tảo xoắn là một loại protein ít calo, giàu protein, chống viêm, kích thích miễn dịch, hạ lipid máu và hạ huyết áp. Bổ sung tảo xoắn trong chế độ ăn uống của bạn sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Bạn có thể thêm nó vào món salad, sinh tố và nước ép.

    Đây là 25 loại thực phẩm đốt cháy chất béo bụng bạn có thể bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn. Nhưng có bao giờ bạn tự hỏi tại sao chất béo tích tụ trong bụng của bạn? Đây là lý do tại sao.

    27. Tại sao chất béo tích tụ xung quanh bụng của bạn?

    Hormone đóng vai trò chính trong việc xác định sự phân phối chất béo trong cơ thể. Mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến tăng cảm giác đói, chuyển hóa chậm và tăng mức độ căng thẳng, dẫn đến tích tụ mỡ bụng.

    Nếu béo phì chạy trong gen của bạn, bạn có thể dễ bị tích tụ mỡ ở vùng bụng. Nhất là vùng bụng dưới.

    Căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ bụng; thông qua việc tăng mức cortisol hoặc tăng mức tiêu thụ thực phẩm của bạn.

    Thiếu ngủ làm tăng sản xuất hormone gây căng thẳng trong cơ thể; có thể dẫn đến tăng cân tổng thể.

    Thực phẩm và đồ uống có đường chứa một lượng lớn chất phụ gia, chất bảo quản và màu nhân tạo. Đó đều là những tác nhân chính gây ra mỡ bụng.

    Rượu được phân hủy thành đường trong cơ thể, và lượng đường dư thừa sẽ chuyển thành chất béo. Lượng đường dư thừa từ rượu cũng có thể dẫn đến viêm và gây béo bụng do viêm.

    Chất béo trans là chất béo không lành mạnh được tìm thấy trong thực phẩm chế biến và chiên rán. Chúng có xu hướng tích tụ chất béo ở vùng bụng và làm chậm quá trình chuyển hóa chất béo.

    Thực hiện chế độ ăn ít protein cũng có thể làm trì hoãn kế hoạch giảm mỡ bụng. Thiếu protein trong chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến căng thẳng và viêm cao, tăng độc tính và chuyển hóa chậm.

    Phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh trải qua những thay đổi nội tiết tố. Nồng độ cortisol cao (hoặc hormone căng thẳng) có thể là nguyên nhân khiến phụ nữ tăng mỡ bụng trong giai đoạn này.

    Chế độ ăn ít chất xơ có thể dẫn đến tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng. Thực phẩm ít chất xơ bao gồm gạo trắng, bột mì, trái cây gọt vỏ hay nước ép. Chất xơ giúp tăng cảm giác no; hỗ trợ đào thải chất thừa trong đại tràng, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ bụng.

    Những yếu tố khác giúp giảm mỡ bụng dưới và mỡ bụng

    • Tránh tiêu thụ nước trái cây đóng gói, soda và nước tăng lực.
    • Bổ sung đầy đủ protein trong mỗi bữa ăn chính cũng như bữa ăn nhẹ.
    • Giảm lượng carbs trong chế độ ăn uống của bạn.
    • Tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là chất xơ nhớt.
    • Tập thể dục rất hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng. Do đó, bạn nên tập thể dục thường xuyên.
    • Theo dõi bữa ăn của bạn và tìm ra những gì và bao nhiêu bạn đang ăn.

    Mỡ bụng là cứng đầu và sẽ không biến mất trong một ngày. Ở đây, kiên trì là chìa khóa để thành công. Tiếp tục xây dựng những thói quen mới lành mạnh, bạn sẽ đạt được kết quả mình mong muốn. Ngoài ra, đặt mục tiêu thực tế. Không ăn đủ và tập thể dục quá mạnh có thể khiến bạn yếu đi và dẫn đến tăng cân. Lập kế hoạch mức độ hoạt động và chế độ ăn uống của bạn; để bạn giảm mỡ bụng mà không mất khối lượng cơ bắp. Đến đây hẳn bạn đã không còn thắc mắc ăn gì để giảm mỡ bụng dưới rồi phải không nào? Hãy bắt tay vào kế hoạch giảm cân của mình ngay thôi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ăn Gì Để Giảm Mỡ Bụng Dưới Nhanh Nhất
  • 8 Cách Giảm Mỡ Bụng Dưới Cho Nam Hiệu Quả Chỉ Sau 2 Tuần
  • Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng Dưới Cho Nam Giới
  • Top Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Gym Tại Nhà Dành Cho Cả Nam Nữ
  • 20 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Nhanh Nhất Cho Nữ Giúp Lấy Lại Bụng Phẳng, Eo Thon
  • Giảm Mỡ Bụng Dưới Không Xâm Lấn

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Giảm Mỡ Bụng Khi Ngủ ‘hiệu Quả Khó Tin’ Sau 1 Tuần
  • 5+ Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Trước Khi Ngủ Đơn Giản Và Hiệu Quả
  • Top 3+ Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Lâu Năm Dành Cho Các Nàng
  • Ăn Gì Để Giảm Mỡ Bụng Lâu Năm
  • Giảm Mỡ Bụng 3D Lipo 2014
  • Mỡ bụng dưới là một trong những phần mỡ thừa cứng đầu, khó giảm nhất. Ngay cả khi bạn đã áp dụng nhiều cách tập thể dục vẫn khó lòng đạt hiệu quả. Vậy làm thế nào để triệt tiêu mỡ bụng dưới nhanh chóng? Tại The Face, các bác sĩ đầu ngành đang áp dụng phương pháp giảm béo không xấm lấn LE Shape. Chỉ mất 25 phút sẽ đánh bay 24% mỡ thừa, giúp bạn tôn tạo vòng eo thon gọn, săn chắc.

    Tại sao nên giảm mỡ bụng dưới không xâm lấn?

    Vì vậy, dưới sự phát triển của công nghệ hiện đại, các phương pháp giảm mỡ không xâm lấn đã ra đời. Chủ yếu sử dụng máy móc, sóng laser phá hủy các tế bào mỡ từ sâu bên trong.

    Trong thời gian đầu, giảm mỡ không xâm lấn bằng máy móc vẫn có nhiều hạn chế. Đa phần chúng khiến người dùng đau, phải thực hiện quá nhiều lần trong thời gian dài, hiệu quả cũng không quá đặc sắc.

    Tuy nhiên, theo thời gian, các công nghệ này càng ngày càng phát triển, dần được bác sĩ và người dùng ưu tiên sử dụng. Nổi bật trong số đó phải kể đến LE Shape của Hàn Quốc. Công nghệ này dùng laser công suất cao để phân hủy các tế bào mỡ phì đại.

    Giảm béo công nghệ cao LE Shape là gì?

    Bốn đầu máy làm nóng cục bộ với bước sóng 1.060nm sẽ phá hủy 1/4 lượng mỡ thừa ngay sau 1 lần thực hiện mà không phải đụng đến dao kéo.

    Tổng thời gian cho một liệu trình giảm mỡ bụng dưới LE Shape chỉ mất 25 phút. Trong 4 phút đầu, bạn sẽ cảm thấy mát lạnh trên bề mặt da và hơi ấm lan tỏa xuống lớp mỡ. Trong 21 phút sau, bạn sẽ có cảm giác vừa ấm nóng vừa mát lạnh.

    Ưu điểm giảm mỡ bụng dưới bằng LE Shape

    So với các công nghệ giảm mỡ bụng dưới không phẫu thuật khác, LE Shape có nhiều điểm ưu việt.

    – Hiệu quả điều trị cao : có thể giảm đến 24% mỡ vùng điều trị.

    – Tiện dụng: LE Shape không phá hủy lớp mô ở biểu bì. Do đó phù hợp với mọi loại da. Có thể đặt đầu tip điều trị ở mọi vị trí cơ thể như bụng, vai, lưng, bắp tay, đùi. Áp dụng cho cả nam và nữ.

    – Cảm giác dễ chịu : hầu như không bị đau mà chỉ có cảm giác nóng xen với mát nhẹ.

    – Làm săn chắc da: ngoài phá hủy các tế bào mỡ phì đại, năng lượng nhiệt của laser diode còn kích thích sản sinh collagen và elastin. Từ đó giúp vùng điều trị trở nên săn chắc.

    – Thời gian thực hiện ngắn: chỉ mất 25 phút cho một liệu trình. Thực hiện trong khoảng từ 3 lần trở lên, khoảng cách giữa 2 lần điều trị là 2-3 tuần.

    – Cho thấy kết quả nhanh: hiệu quả ngay sau 1 lần điều trị. Kết quả rõ nhất sau khoảng 2-4 tuần.

    Hiện nay, công nghệ hủy mỡ bằng Laser LE Shape đang được Viện thẩm mỹ The Face áp dụng rất thành công. Trong thời gian đầu, khách đến điều trị sẽ được giảm giá 50%, giúp bạn tiết kiệm chi phí. Đặc biệt, nếu bạn chọn điều trị LE Shape cùng lúc từ 4 đầu trở lên sẽ được tặng miễn phí một lần điều trị săn da sóng RF.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Spa Giảm Mỡ Bụng Nhanh Không Xâm Lấn Mama Maia Spa
  • Spa Giảm Mỡ Bụng Không Xâm Lấn Tại Hà Nội
  • Thẩm Mỹ Quốc Tế Khaan Với Công Nghệ Giảm Mỡ Bụng Không Xâm Lấn
  • Bật Mí Cách Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Tại Nhà Khi Cho Con Bú
  • Làm Thế Nào Để Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Nhanh Nhất?
  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100