Cách Làm Nước Gạo Lứt Rang Lợi Sữa, Giảm Cân.

--- Bài mới hơn ---

  • Vitamin Cho Mẹ Sau Sinh Vitabiotics Pregnacare New Mum Hộp 56 Viên
  • Hướng Dẫn Các Mẹo Chọn Ngũ Cốc Tăng Cân Cho Mẹ Sau Sinh Cực Hiệu Quả
  • Top 5 Loại Ngũ Cốc Tăng Cân Cho Mẹ Sau Sinh Có Nguồn Sữa Dồi Dào
  • Lựa Chọn Ngũ Cốc Tăng Cân Cho Mẹ Sau Sinh Cực Hiệu Quả
  • 5+ Bột Ngũ Cốc Tăng Cân Nào Tốt Nhất Cho Người Gầy 2021?
  • Những kinh nghiệm của mẹ và bà về vấn đề sinh nở cho đến nay vẫn được rất nhiều chị em tin dùng. Một trong những số đó không thể không kể tới nước gạo lứt rang lợi sữa.

    Tác dụng của nước gạo lứt rang lợi sữa

    Gạo lứt là gì?

    Gạo lứt, hay còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng. Thành phần của gạo lứt bao gồm chất tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6, B5 và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion, kali và natri. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết đối với sức khỏe, có khả năng giảm căng thẳng thanh lọc cơ thể hiệu quả. Không những vậy, theo kinh nghiệm dân gian, nước gạo lứt rang còn được các mẹ truyền tai nhau là thức uống lợi sữa, giảm cân nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho các mẹ sau sinh.

    Nước gạo lứt rang có những tác dụng gì?

    Các nghiên cứu về gạo lứt cho thấy, trong gạo lứt có chứa hàm lượng đạm lên đến 30%, lượng vitamin B1 nhiều gấp 4 lần, chất dầu béo nhiều hơn 3 – 5 lần và axit patothenco cũng cao hơn 4 lần so với gạo trắng thông thường. Trong lớp cám bao phủ hạt gạo lứt có chứa rất nhiều vitamin B1, chất béo có lợi và axit patothenco. Đây là những dưỡng chất tuyệt vời để giúp kích thích sản xuất sữa mẹ.Đó chính là lý do vì sao gạo lứt được xếp vào danh sách những thực phẩm lợi sữa hàng đầu mà mẹ không nên bỏ qua.

    Không những vậy, gạo lứt còn có hàm lượng chất xơ rất cao giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giúp mẹ nhanh lấy lại “phong độ” với vóc dáng thon gọn. Ngoài ra, nước gạo lứt còn có tác dụng làm đẹp da mang lại cho bạn vẻ đẹp mịn màng từ bên trong.

    Cách làm nước gạo lứt rang lợi sữa giảm cân cho mẹ

    Cách 1: Nước gạo lứt rang

    Nguyên liệu cần chuẩn bị

    – 1 kg gạo lứt

    – Muối

    – Nước lọc

    Bước 1: Gạo lứt mua về nhặt bỏ những hạt bị sâu, mối mọt sau đó vo sạch, để ráo.

    Bước 2: Dùng chảo lớn đặt lên bếp, để lửa to cho chảo nóng thì đổ gạo lứt vào và đảo đều.

    Bước 3: Vặn lửa nhỏ bớt rồi đảo đều gạo lứt trên chảo cho đến khi hạt gạo có màu sậm hơn, săn lại và mùi thơm thì tắt bếp. Thông thường bạn cần rang từ 5 đến 7 phút, chú ý đảo gạo liên tục để không bị cháy.

    Bước 4: Đổ gạo vừa rang vào nồi khác. Thêm 3 lít nước vào nồi và 2 thìa cà phê muối. Đun nồi gạo lứt trên lửa to đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa. Tiếp tục đun đến khi gạo chín mềm thì tắt bếp.

    Bước 5: Đợi nguội rồi dùng rây lọc hết phần gạo đi là bạn đã có một ly nước gạo lứt rang lợi sữa thơm ngon rồi.

    Cách 2: Sữa gạo lứt rang

    Nguyên liệu cần chuẩn bị

    Gạo lứt: 100g

    Sữa tươi không đường: 2 hộp nhỏ

    Nước lọc: 1 lít

    Đường phèn: 100g (hoặc có thể tùy theo sở thích của bạn)

    Bước 1: Gạo lứt mua về nhặt sạch vỏ trấu và sàng để làm sạch bụi bẩn.Nếu bạn mua ở chỗ uy tín chất lượng, bạn có thể không vo gạo.

    Bước 2: Đổ gạo vào chảo, rang với lửa nhỏ cho đến khi gạo bắt đầu dậy mùi thơm, có khoảng chừng 20% hạt gạo đã nở là bạn tắt bếp.

    Bước 3: Cho phần gạo lứt đã rang vào trong 300ml nước đang đun sôi, khuấy đều và đun nhỏ lửa cho đường tan hết và gạo thật nhừ.

    Bước 4: Đem gạo đã hầm nhừ cùng nước trong nồi cho vào cối xay sinh tố, xay nhuyễn. Lọc nước gạo đã đun qua một chiếc rây và khăn vải, bỏ phần bã. Bạn sẽ có được khoảng 1 lít nước gạo.

    Bước 5: Tiếp tục cho sữa tươi không đường và đường phèn vào đun đến khi sôi với 1 lít nước gạo. Nấu thêm khoảng chừng 5-10 phút là được. Chú ý canh chừng lửa nếu không sữa sẽ bị trào ra bên ngoài. Sau đó tắt bếp, để nguội là xong rồi.

    Thay lời kết

    Chỉ với những công thức đơn giản trên thì bạn đã có món nước gạo lứt rang lợi sữa rồi. Không những tốt cho mẹ sau sinh mà món thức uống này còn rất tốt cho sức khỏe cả cả gia đình nữa đấy!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Multivitamin Là Gì? Thuốc Tăng Cân Multivitamin Mua Ở Đâu?
  • Nước Xông Tắm Gội Cho Bà Mẹ Sau Sinh Tabame
  • 10 Thực Đơn Giảm Cân Sau Sinh Giúp Các Mẹ Tân Trang Lại Vóc Dáng
  • Thuốc Tăng Cân Dành Cho Mẹ Cho Con Bú An Toàn Nhất Hiện Nay
  • Bài Tập Yoga Tăng Cường Sinh Lý Nam
  • Cách Làm Bột Gạo Lứt Mè Đen Giảm Cân Lợi Sữa

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Bột Gạo Lứt Giảm Cân Với Hạt Sen Và Mè Đen Đơn Giản
  • Hướng Dẫn Cách Làm Bột Gạo Lứt Mè Đen Giảm Cân, Lợi Sữa
  • Cách Giảm Cân Bằng Bột Gạo Lứt Có Tác Dụng Gì Và Làm Như Thế Nào?
  • Cách Nấu Thực Đơn Giảm Cân Bằng Bột Gạo Lứt Huyết Rồng
  • Cách Giảm Cân Bằng Bột Gạo Lứt Và Kinh Nghiệm Khi Áp Dụng
  • Sự kết hợp của bộ đôi gạo lứt và mè đen sẽ đem đến một thực phẩm lợi sữa tuyệt vời. Ngoài ra, với cách làm bột gạo lứt mè đen đơn giản và thơm ngon, mẹ còn bổ sung thêm một món ăn giúp giảm cân hiệu quả sau sinh đấy!

    Cách làm bột gạo lứt vừng đen đúng chuẩn

    Nguyên liệu

    Rất đơn giản, chỉ cần 2 loại hạt: Mè đen và gạo lứt. Mè đen mẹ nên chọn loại có hạt đều, bóng, mẩy, không lẫn tạp chất. Đối với gạo lứt cũng vậy, nên chọn hạt mẩy, chú ý còn nguyên lớp cám để đảm bảo lượng dinh dưỡng cao nhất.

    Một số mẹ còn cho thêm ít bột nghệ để tăng hiệu quả dưỡng da, nhưng nghệ có mùi khó uống và hơi đắng nên có thể mẹ sẽ không quen.

    Cách làm

    • Vo sạch mè và gạo lứt, để khô ráo và rang trên bếp cho thơm. Chỉ nên rang từ 5-7 phút đến khi dậy mùi.
    • Sau đó để thật nguội và dùng máy xay nhuyễn thành bột để dùng dần. Mẹ có thể tận dụng cối xay tiêu của máy xay sinh tố gia đình để xay, tuy hơi lâu vì dung tích cối xay nhỏ nhưng không mất thêm thời gian mang ra chợ để nhờ xay.

    Cách sử dụng

    Không chỉ cần chú ý cách làm bột gạo lứt mè đen chuẩn, mẹ cũng đừng quên chú ý cách sử dụng để đạt được mục đích mong muốn.

    Nếu chỉ đơn thuần để lợi sữa, mẹ nên chia ra ngày uống 3 lần, mỗi lần, lấy khoảng 3 thìa cà phê bột gạo lứt mè đen pha với 250 – 300ml nước nóng ấm để uống. Một số mẹ có cách ăn khác là pha đặc như bột em bé, cho thêm ít sữa tươi hoặc mật ong cho ngon.

    Nếu muốn giảm cân, các mẹ nên uống bột gạo lứt mè đen trước mỗi bữa ăn 30 phút và nên uống bột nhạt, không pha thêm đường hay mật ong. Bột sẽ gây cảm giác no nên các mẹ sẽ ăn ít hơn trong bữa ăn.

    Công dụng của bột gạo lứt mè đen cho mẹ sau sinh

    Bột gạo lứt mè đen là bài thuốc đã có từ lâu đời, từ thời danh y Tuệ Tĩnh đến cụ tổ Đông Y Hải Thượng Lãn Ông, cho tới ngày nay, khi y học đã tiến bộ, đây vẫn là phương thuốc phổ biến từ phương Đông cho tới phương Tây. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, như tinh bột, chất béo, chất xơ, các nguyên tố vi lượng như sắt, cani, magie, selen…và các loại vitamin B1, B2, B3, B6, Viatmin E cùng lượng chất béo phong phú… bột gạo lứt mè đen được xem là một phương thuốc hữu hiệu dành cho những bà mẹ thiếu sữa cho con bú. Ngoài ra các loại vitamin và axít béo có lợi có trong gạo lứt và mè đen còn giúp dưỡng da căng mượt, hồng hào và đem lại suối tóc bồng bềnh, mượt mà cho mẹ.

    Đối với những mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ nhưng đã đi làm, bột gạo lứt mè đen là bữa ăn sáng tuyệt vời vì: Thời gian chế biến nhanh, mùi vị thơm ngon, dễ uống nhưng vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Bột còn giúp no lâu nên các mẹ có thể dùng để giảm cân mà không sợ ảnh hưởng đến chất lượng sữa dành cho con.

    Mẹ ơi, còn chờ gì mà không bắt đầu thực hiện cách làm bột gạo lứt mè đen cực kỳ hữu ích kể trên để vừa nuôi con khỏe, vừa làm đẹp cho bản thân?

    --- Bài cũ hơn ---

  • Combo Bột Gạo Lứt Và Mè Đen Giảm Cân
  • Bột Gạo Lứt Mè Đen Giảm Cân Lợi Sữa Và Nơi Bán Bột Gạo Lứt Mè Đen Rẻ Tại Tphcm
  • 3 Bước Để Dùng Bột Gạo Lức Giảm Cân
  • Giảm Cân An Toàn Với Bột Gạo Lứt
  • Giảm Cân Với Bột Gạo Lứt
  • Hướng Dẫn Cách Làm Bột Gạo Lứt Mè Đen Giảm Cân, Lợi Sữa

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Giảm Cân Bằng Bột Gạo Lứt Có Tác Dụng Gì Và Làm Như Thế Nào?
  • Cách Nấu Thực Đơn Giảm Cân Bằng Bột Gạo Lứt Huyết Rồng
  • Cách Giảm Cân Bằng Bột Gạo Lứt Và Kinh Nghiệm Khi Áp Dụng
  • 2 Cách Giảm Cân Bằng Gạo Lứt Rong Biển Bạn Nhất Định Phải Biết.
  • Ăn Gạo Lứt Rong Biển Có Giảm Cân Không ? Chuyên Gia
  • 1. Bột gạo lứt mè đen tốt cho sức khỏe

    Gạo lứt là loại gạo khi xay xát chỉ được tách vỏ trấu, vẫn giữ nguyên lớp vỏ cám bên ngoài. Lớp cám gạo chứa rất nhiều vitamin nhóm B, chất xơ và các nguyên tốt vi lượng như canxi, magie, sắt…Lớp cám của gạo lứt còn chứa một loại dầu có tác dụng loại bỏ các cholesterol xấu có tác dụng chữa trị và phòng ngừa các bệnh tim mạch. Chất xơ có trong gạo lứt giúp nhuận tràng, hỗ trợ tốt tiêu hóa. Hàm lượng dinh dưỡng có trong gạo lứt cao hơn rất nhiều so với các loại gạo trắng thông thường. Bởi vì trong quá trình xay xát, gạo trắng hầu như đã mất hết lớp cám gạo bên ngoài, các vitamin, dưỡng chất vì vậy mà bị thất thoát, với gạo trắng, hàm lượng dinh dưỡng chủ yếu là tinh bột.

    Còn về mè đen, đây cũng là loại thực phẩm có chứa hàm lượng chất béo, đạm cao, chứa các axit béo omega-3, omega-6…có lợi cho tim mạch. Hàm lượng chất xơ trong mè đen giúp hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt hàm lượng vitamin E và các vitamin nhóm B có trong mè đen cao cùng các vi chất như canxi, sắt, magie…Từ lâu trong Đông y, mè đen được coi là một vị thuốc chữa bệnh.

    Có thể nói, sự kết hợp giữa hai loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng tạo nên một loại thực phẩm tuyệt vời. Nguồn dinh dưỡng cao từ bột gạo lứt mè đen sử dụng cho bà mẹ sau sinh có tác dụng lợi sữa, có thể dùng bột để thay thế bữa sáng mà vẫn đủ năng lượng hay sử dụng như một loại thực phẩm giảm cân an toàn. Dù sử dụng bột gạo lứt mè đen với bất cứ mục đích nào cũng đều đem lợi ích tốt cho sức khỏe.

    2. Cách làm bột gạo lứt mè đen

    Với cách làm đơn giản, bất cứ ai cũng có thể tự tay chế biến bột gạo lứt mè đen ngay tại nhà.

    Bước 1: Chọn nguyên liệu

    Mè đen chọn loại mè với những hạt to, bóng mẩy, không nhiễm sâu bệnh. Gạo lứt chọn gạo có nguồn gốc và chất lượng tốt, lớp cám gạo được đảm bảo còn nguyên. Cả gạo lứt và mè đen đều phải đảm phải có nguồn gốc rõ ràng, sạch, an toàn không chứa chất bảo quản hay hóa chất.

    Bước 2: Vo gạo và mè

    Gạo lứt nhặt sạch sạn, vo gạo với nước sạch. Vo nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn, không chà bóp quá kĩ để tránh việc thất thoát các vitamin và dưỡng chất tan trong nước. Gạo vo sạch, để thật khô và ráo nước.

    Mè đen đem vo sạch, để ráo nước.

    Cả gạo lứt và mè đen phải để thật ráo nước trước khi đem rang. Có thể đem phơi và hong khô để đảm bảo về độ ẩm.

    Bước 3: Rang gạo lứt và mè đen

    Rang riêng gạo lứt và mè đen, chia thành từng mẻ nhỏ. Đảo thật đều tay và cho lửa nhỏ để đảm bảo mè hay gạo không bị cháy. Rang cho đến khi gạo hay mè dậy mùi thơm là được, tránh rang quá kĩ làm cho gạo hay mè bị cháy dẫn bột sẽ bị đắng và không ngon.

    Bước 4: Xay bột gạo lứt mè đen

    Gạo lứt và mè đã rang chín để ra khay hay tô cho thật nguội mới cho vào máy xay. Dùng máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm, cho từng mẻ nhỏ gạo lứt và mè vào xay cho thật mịn. Bột đã xay xong, dùng rây rây bột cho thêm mịn và bột được thoáng khí, loại bỏ những hạt còn lổn nhổn. Nếu thấy bột chưa được mịn, cho vào máy xay xay tiếp lần nữa, và rây bột trước khi cho vào hũ.

    Bước 5: Bảo quản

    Bột đã xay mịn cho vào hũ thủy tinh, túi hút chân không hay hũ nhựa có nắp đậy kín. Bảo quản bột ở nơi khô ráo, thoáng mát hoặc trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

    3. Sử dụng bột gạo lứt mè đen

    Cũng như bột gạo lứt, bột gạo lứt mè đen có thể sử dụng như một loại ngũ cốc bổ sung hoặc thay thế cho bữa sáng, vừa tiện lợi vừa đảm bảo được dinh dưỡng và năng lượng. Sử dụng cho mẹ sau sinh để lợi sữa bằng cách pha bột gạo lứt mè đen với nước nóng uống bổ sung ngày 3 lần. Sử dụng bột gạo lứt mè đen để giảm cân bằng cách pha với nước nóng, không thêm đường hay mật ong, uống trước bữa ăn 30 phút.

    Mỹ Duyên – Tổng hợp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Bột Gạo Lứt Giảm Cân Với Hạt Sen Và Mè Đen Đơn Giản
  • Cách Làm Bột Gạo Lứt Mè Đen Giảm Cân Lợi Sữa
  • Combo Bột Gạo Lứt Và Mè Đen Giảm Cân
  • Bột Gạo Lứt Mè Đen Giảm Cân Lợi Sữa Và Nơi Bán Bột Gạo Lứt Mè Đen Rẻ Tại Tphcm
  • 3 Bước Để Dùng Bột Gạo Lức Giảm Cân
  • Bột Gạo Lứt Mè Đen Giảm Cân Lợi Sữa Và Nơi Bán Bột Gạo Lứt Mè Đen Rẻ Tại Tphcm

    --- Bài mới hơn ---

  • Combo Bột Gạo Lứt Và Mè Đen Giảm Cân
  • Cách Làm Bột Gạo Lứt Mè Đen Giảm Cân Lợi Sữa
  • Cách Làm Bột Gạo Lứt Giảm Cân Với Hạt Sen Và Mè Đen Đơn Giản
  • Hướng Dẫn Cách Làm Bột Gạo Lứt Mè Đen Giảm Cân, Lợi Sữa
  • Cách Giảm Cân Bằng Bột Gạo Lứt Có Tác Dụng Gì Và Làm Như Thế Nào?
  • Bột gạo lứt mè đen giảm cân lợi sữa và nơi bán bột bạo lứt mè đen rẻ tại TpHCM.

    Những tác dụng của mè đen đối với sắc đẹp của chị em và đối với sức khỏe cơ thể.

    – Mè đen còn gọi là vừng đen, tên khoa học là Sesamum indicum L. Mè đen được xem là thực phẩm bổ dưỡng cổ truyền. Sách Danh y biệt lục xếp mè là loại thực phẩm thượng hạng.

    – Lý Thời Trân trong Bản thảo cương mục có dẫn lời cổ nhân: “Thời cổ coi mè là tiên dược, ngày nay ít dùng, đâu biết rằng dùng lâu dài rất có ích?

    – Theo y học hiện đại, mè đen chứa nhiều axít béo chưa no (45 – 55%) như sesamin, sesamon, sesamolin, sesamol, axít oleic, axít linoleic, axít palmitic, axít arachic, lecitin, glycerol, vitamin E, PP, axít folic, axít amin và nhiều chất khoáng như đồng, canxi, nhiều sắt, phospho… nên có nhiều tác dụng: dầu mè bôi lên niêm mạc có tác dụng giảm kích thích, chống viêm. Giảm lượng cholesterol trong máu, phòng trị xơ cứng động mạch, phòng ngừa cao huyết áp ở người lớn tuổi.

    – Dầu mè đen giúp nhuận tràng, thông đại tiện, chữa táo bón nhất là ở người già. Phòng chống suy dinh dưỡng do thành phần có nhiều chất dinh dưỡng nên thích hợp cho người già yếu suy nhược, trẻ em suy dinh dưỡng (phối hợp các loại đậu).

    – Bổ khí huyết, làm mịn da, đen tóc giúp trẻ lâu nhờ chứa nhiều sắt và vitamin E, PP.

    – Cơ thể của chúng ta có cơ chế hấp thụ nước thừa trong hệ tiêu hóa về gan, vô tình đã hấp thu lượng lớn chất độc trong hệ tiêu hóa đến gan, và sau đó bài tiết ra da, tạo thành mụn lưng, mụn mặt.

    – Mè đen nhuận trường, giúp cơ thể bài tiết hết chất độc ra khỏi hệ tiêu hóa trước khi đưa về gan, giúp cho da không bị mụn.

    Vì sao trà gạo lứt có tác dụng hỗ trợ phòng chống ung thư, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch,.. hãy xem những công dụng đáng kinh ngạc của gạo lứt:

    – Gạo lứt chứa các chất chống oxy hoá, giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị xâm hại bở các gốc tự do tấn công, ngăn ngừa sự tổn thương tế bào.

    – Gạo lứt có khả năng kiểm soát và quản lý đồng thời làm giảm lượng Glucose trong máu ở người bị bệnh đái tháo đường. Và ngăn chặn nguy cơ bị bệnh đái tháo đường.

    – Gạo lứt giúp làm giảm việc hấp thụ chất béo của cơ thể, giảm áp suất máu, ngăn ngừa việc ngưng kết tiểu huyết dẫn đến giảm các nguy cơ đột qụy hoặc các tai biến tim mạch.

    – Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể để ngăn ngừa các bệnh ung thư, giết chết các vi khuẩn gây hại, làm chậm quá trình lão hoá. Chất xơ trong gạo lứt có tác dụng kìm hãm sự phát triển và sinh sản của các tế bào bất thường.

    – Cải thiện bộ máy tiêu hoá tốt tránh được các bệnh tiêu hoá như tiêu chảy, táo bón, hay đau dạ dày,..

    – Gạo lứt còn giúp cơ thể giải độc, thải các chất độc hại xâm nhập qua thực phẩm, không khí hay da,… Bên cạnh thải độc, gạo lứt còn cung cấp các chất dinh dưỡng đặc biệt hỗ trợ chức năng gan, tránh bệnh xơ gan, cải thiện và tái tạo tế bào gan, giảm sỏi thận.

    – Gạo lứt cung cấp một nguồn Canxi, Magie và Cali có lợi hỗ trợ xây dựng và phát triển bộ xương của cơ thể trở nên dẻo dai, chắc khoẻ, làm giảm nguy cơ bệnh loãng xương.

    – Nếu bạn muốn giảm cân thì gạo lứt là một lựa chọn không tồi giúp cơ thể vừa có chất dinh dương, tạo cảm giác không đói, giúp cho quá trình trao đổi chất tốt hơn.

    Sự kết hợp giữa hai siêu thực phẩm mè đen và gạo lứt mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, sắc đẹp. Còn rất lợi sữa cho phụ nữ đang cho con bú.

    Tại sao bạn nên chọn mua bột gạo lứt mè đen thương hiệu Việt Thương?

    Việt Thương là vựa gạo lớn tại TpHCM. Nhập gạo lứt và mè đen “sạch”, có nguồn gốc rõ ràng, giá cạnh tranh. Nên tạo ra sản phẩm bột gạo lứt mè đen cũng đảm bảo chất lượng và giá hơn thị trường TpHCM.

    ( Bột gạo lứt mè đen thương hiệu Việt Thương làm bằng phương pháp thủ công nên giữ nguyên các tinh chất quý giá của mè đen và gạo lứt – Máy xay bột)

    Giá bột gạo lứt mè đen: 110.000đ/kg.

    (Tuyể sỉ toàn quốc: xin liên hệ hotline (zalo): 0907524768

    Bảng giá trà gạo lứt +:

    Trà gạo lứt : 70.000đ/kg

    Trà gạo lứt đậu đen : 100.000đ/kg

    Trà gạo lứt đậu đỏ : 100.000đ/kg

    Trà gạo lứt ngũ cốc : 150.000đ/kg

    Trà gạo lứt nếp cẩm: 120.000đ/kg

    Bảng giá bột gạo lứt +:

    Bột gạo lứt : 80.000đ/kg

    Bột gạo lứt mè đen : 110.000đ/kg

    Bột gạo lứt đậu đỏ : 110.000đ/kg

    Bột gạo lứt đậu đen: 110.000đ/kg

    Bột gạo lứt ngũ cốc: 150.000đ/kg

    Bột gạo lứt hạt sen : 150.000đ/kg

    Cách sử dụng bột gạo lứt mè đen hiệu quả

    Lấy 200ml nước ấm cho 2 muỗng cafe bột gạo lứt mè đen vào quấy tan rồi sử dụng.

    Cơ sở sản xuất – kinh doanh Trà bột gạo lứt rang uy tín tại TpHC M

    Địa chỉ: 9w Lạc Long Quân, P.5, 11, TpHCM

    (vào hẻm 423 Lạc Lạc Long Quân, P.5, 11 khoảng 300m )

    Điện thoại (Zalo): 0907524768

    MST: 0313970422

    Tư vấn qua Facebook: FB/ Trà Bột Gạo Lứt Rang Việt Thương

    Tags: bột gạo lứt mè đen, bột gạo lứt mè đen giá rẻ tphcm, bột gạo lứt mè đen giảm cân, bột gạo lứt mè đen lợi sữa,

    --- Bài cũ hơn ---

  • 3 Bước Để Dùng Bột Gạo Lức Giảm Cân
  • Giảm Cân An Toàn Với Bột Gạo Lứt
  • Giảm Cân Với Bột Gạo Lứt
  • Bí Quyết Giảm Cân Với Bột Gạo Lứt Hạt Sen
  • Bột Gạo Lứt Giảm Cân, Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả
  • Cách Rang Gạo Lứt Để Uống Với Đậu Đen Giúp Giảm Cân, Lợi Sữa

    --- Bài mới hơn ---

  • 3 Cách Làm Trà Gạo Lứt Giảm Cân, Đẹp Da Đơn Giản Tại Nhà
  • Cách Làm Trà Gạo Lứt Uống Giảm Cân Thanh Lọc Cơ Thể
  • Uống Bột Gạo Lứt 2 Lần/ngày, Gái Trẻ Giảm 7Kg, 4Cm Mỡ Bụng, 3Cm Vòng Đùi
  • Bột Gạo Lứt Giảm Cân Toàn Quốc
  • Làm Bột Gạo Lứt Giảm Cân Tại Nhà
  • 1. Uống nước hoặc bột gạo lứt rang có tác dụng gì?

    1.1. Uống bột gạo lứt rang để tăng cân cho người gầy, giảm cân cho người béo

    1.2. Uống nước gạo lứt rang đúng cách để lợi sữa cho bà bầu

    Gạo lứt là một siêu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng dẫn truyền thần kinh. Nhờ vậy, giúp cải thiện các chức năng nhận thức và sự phát triển não bộ của thai nhi và trẻ nhỏ. Hơn nữa, rang gạo lứt nguyên cám thành nước uống hay chế biến món ăn (như nấu cơm gạo lứt) cũng đều bổ sung Magie cho bà bầu, tăng cường lợi sữa.

    2. Cách rang nước gạo lứt để uống đơn giản nhất tại nhà

    2.1. Cách nấu trà gạo lứt rang uống giảm cân

    2.1.1. Chuẩn bị nguyên liệu

    • 2 chén gạo lứt đỏ
    • 1,5 – 2 lít nước lọc
    • Ít đường phèn (không bắt buộc)

    2.1.2. Cách rang gạo lứt đỏ để uống giảm cân

    • Rải gạo lứt đã rửa sạch ra một cái mẹt hoặc mâm, rồi cho ra trời nắng phơi khoảng nửa tiếng cho khô nước.
      Bắc chảo chống dính lớn lên bếp, đun nóng lòng chảo. Sau đó, hạ lửa nhỏ, trút hết gạo lứt vào chảo, dùng muỗng đảo đều. Rang gạo khoảng 10 phút cho khô cứng lại thì tắt bếp, không rang lâu hơn để giữ lại mùi thơm của gạo.

    2.1.3. Cách pha trà gạo lứt rang uống giảm cân

    • Chế nước lọc vào nồi, nấu lửa lớn cho sôi.
    • Gắp gạo lứt rang cho vào ống lọc của bình trà, bạn chỉ để gạo ngập khoảng 4/5 ống lọc thôi nha.
    • Nước nấu sôi, bạn chế vào gần đầy bình trà, đậy nắp lại.
      Hãm trà gạo lứt khoảng 5 – 10 phút thì lọc qua rây bỏ xác, giờ thì bạn đã có trà giảm cân nấu từ gạo lứt vô cùng đơn giản mà lại bổ dưỡng cực kì rồi đó.

    2.2. Cách rang gạo lứt nấu sữa với mè đen để uống dành cho bà bầu

    2.2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

    • 250 gram mè đen (hay dùng bột mè đen để giảm bớt công đoạn)
    • 250 gạo lứt đỏ (hoặc bạn tìm mua gạo lứt đen cũng được)
    • 1 cup sữa tươi 250 ml (có đường hoặc không đường tùy khẩu vị)
    • Máy xay sinh tố/ xay gia vị
    • 1 lít nước lọc
    • 2 muỗng canh sữa đặc (hoặc đường nâu/ trắng)
    • 2 viên đường phèn nhỏ
    • 2 – 3 giọt vanilla (để tạo mùi thơm)

    2.2.2. Cách làm sữa gạo lứt rang với mè đen để uống dành cho mẹ bầu

    • Cho mè đen vào chảo lớn, rang lửa vừa khoảng 5 – 7 phút cho thơm. Trong lúc rang, nhớ đảo hạt mè đều tay để không bị khét. Sau đó, vớt mè đen khô qua dĩa riêng.
    • Cũng ở chảo trên, bạn cho gạo lứt đen vào chảo, rang lửa nhỏ liu riu khoảng 12 – 15 phút. Thời gian rang gạo lứt nấu sữa lâu hơn công thức để pha trà một chút. Bạn rang đến khi hạt gạo nổ nhẹ lách tách thì tắt bếp, và nhớ vẫn đảo đều để gạo không bị khê nha.
    • Cho mè đen vào chảo rang cùng gạo lứt khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp.
    • Cho 1/4 lượng mè đen rang gạo lứt ở trên vào máy sinh tố. Thêm các nguyên liệu còn lại vào máy, đậy nắp, xay thật nhuyễn mịn.
    • Chế sữa mè đen gạo lứt vừa xay vào nồi, bắc lên bếp, vừa đun lửa lớn, vừa khuấy đều tay cho sôi nhẹ. Tắt bếp, lọc sữa qua rây để lọc nước sữa mịn nhất. Hoặc, bạn để sữa nguyên chất cho bà bầu uống lợi sữa cũng được nha.

    2.3. Cách rang trà gạo lứt đậu đỏ để uống thanh lọc cơ thể

    2.3.1. Chuẩn bị nguyên liệu

    • Gạo lứt đỏ: 300 gram (không cần rửa)
    • Hạt đậu đỏ (chọn hạt có kích cỡ đều nhau, mẩy): 200 gram
    • 1,5 lít nước lọc nấu sôi

    2.3.2. Cách làm trà gạo lứt rang đậu đỏ để uống

    • Bạn rửa sạch đậu đỏ, nhặt bỏ hạt hư, lép. Để đậu đỏ qua một bên, hoặc đem ra ngoài trời phơi nắng cho nhanh ráo nước.
    • Bắc chảo lớn, cho gạo lứt vào rang lửa vừa. Nhớ đảo đều tay cho gạo lứt dậy mùi thơm, khoảng 5 – 7 phút thì tắt bếp.
    • Trộn đều đậu đỏ với gạo lứt đã rang với nhau trong tô sạch. Cho nước lọc vào nồi, nấu sôi lại. Cho khoảng 3 – 4 chén đậu đỏ trộn gạo lứt vào nồi, nấu khoảng 5 phút cho ra nước trà màu hơi đỏ là được. Lọc nước qua rây để bỏ xác, rót nước cốt trà vào bình sạch, uống dần để tăng cường hiệu quả giảm cân.

    2.4. Cách rang gạo lứt với hạnh nhân nấu sữa để uống

    2.5.1. Chuẩn bị nguyên liệu

    • Gạo lứt huyết rồng: 1 lạng
    • Bột hạnh nhân: 30 gram
    • Đường cát trắng (hoặc thay bằng đường phèn, mật ong để giảm chất béo): 50 gram
    • Sữa tươi không đường: 200 gram
    • Nước lọc: 1 lít

    2.5.2. Cách rang gạo lứt nấu sữa để uống

      Cho gạo lứt nguyên cám vào chảo, rang lửa nhỏ và đảo đều khoảng 10 phút cho thơm. Sau đó, trút gạo vào nồi, chế 400 ml nước lọc vào, đun lửa lớn cho sôi.
      Chế hỗn hợp nước gạo lứt nấu vào máy sinh tố, rót 600 ml nước lọc còn lại vào, xay nhuyễn với tốc độ cao. Lọc nước gạo lứt qua rây để bỏ xác, thu nước cốt sánh mịn.

    2.5.3. Cách nấu sữa hạnh nhân với gạo lứt rang

    • Cho bột hạnh nhân và sữa tươi vào nồi vừa, bắc lên bếp. Nấu sữa hạnh nhân lửa nhỏ, đồng thời khuấy đều tay cho sữa sôi nhẹ khoảng 1 – 2 phút thì chế phần nước gạo lứt rang vào, khuấy đều.
    • Nấu nước sữa gạo lứt hạnh nhân sôi lại lần nữa thì tắt bếp.
    • Đợi sữa nguội thì rót ra ly, thêm đá lạnh và uống ngay cho mát.

    Bích Tuyền

    --- Bài cũ hơn ---

  • Kinh Nghiệm Sử Dụng Bột Gạo Lứt Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn Nhất
  • Cách Uống Bột Gạo Lứt Hạt Sen Giảm Cân 3
  • Giảm Cân, Đẹp Dáng, Sáng Da Với Trà Gạo Lứt Đỗ Đen
  • Đẹp Da, Giảm Cân Với Trà Gạo Lứt Đậu Đen
  • Bật Mí Thực Đơn Giảm Cân Với Gạo Lứt Trong 7 Ngày Vô Cùng Hiệu Quả
  • Cách Làm Sữa Gạo Lứt Huyết Rồng Giảm Cân Và Lợi Sữa Cho Mẹ Sau Sinh

    --- Bài mới hơn ---

  • Ăn Gạo Huyết Rồng Giảm Cân Và Những Nguy Hiểm Chết Người
  • Sau Sinh Ăn Gạo Lứt Được Không?
  • Ăn Gạo Lứt Giảm Cân Có Hiệu Quả Không?
  • Giảm Cân, An Toàn Hiệu Quả Với Cách Làm Trà Gạo Lứt
  • Những Cách Làm Trà Gạo Lứt Giảm Cân Hiệu Quả Nhất
  • Gạo lứt huyết rồng là loại gạo có giá trị dinh dưỡng cao, có thể xay thành bột cho trẻ ăn dặm, nấu cháo với thịt và rau củ sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng giàu năng lượng và chất dinh dưỡng giúp trẻ ăn ngon, mau lớn. Ngoài ra, sữa gạo lứt huyết rồng còn có công dụng khác đó là giảm cân và lợi sữa cho mẹ sau sinh.

    1. Gạo lứt huyết rồng là gì

    2. Gạo lứt huyết rồng hữu cơ là gì?

    Gạo lứt huyết rồng hữu cơ được trồng tự nhiên, tưới bón bằng phân thiên nhiên chứ không dùng một loại hóa chất bảo vệ thực vật hay phân bón hóa học nào. Phân thiên nhiên lấy từ phân xác động vật, phân trộn từ các cây cỏ mục nát. Diệt trừ sâu bọ bằng thiên địch hoặc các biện pháp sinh học khác. Các loại gạo huyết rồng hữu cơ đều phải chứng nhận an toàn thực phẩm quốc tế HACCP – ISO 22000 – BRC trước khi bán ra thị trường.

    3. Sữa gạo lứt huyết rồng có giảm cân không?

    Gạo huyết rồng có hàm lượng chất xơ gấp 2 lần so với các loại gạo khác, chỉ số đường huyết ở mức 75,1. Ngoài ra sữa gạo huyết rồng có thể kiểm soát được lượng calo đi vào trong cơ thể nên hoàn toàn có thể giảm được cân nặng cho người sử dụng.

    4. Tác dụng khi sử dụng sữa gạo lứt huyết rồng gì?

    – Phòng chóng một số loại bệnh ở phụ nữ đặc biệt là ung thư vú

    – Giảm lượng cholesterol trong máu

    – Ngăn ngừa thoái hóa xương, thoái hóa khớp ở người cao tuổi

    – Với trẻ em sữa gạo lứt huyết rồng giúp trẻ chắc xương, chống hen suyễn

    – Thích hợp cho những ai muốn giảm cân hoặc giữ dáng

    – Tăng cường chất cho cơ thể, khiến cho cơ thể no lâu, không thấy thèm ăn.

    5. Cách làm sữa gạo lứt huyết rồng

    + Gạo lứt huyết rồng

    + Sữa tươi không đường

    + Nước lọc

    + Đường phèn

    + Chảo, máy xay

    6.2 Cách chế biến sữa gạo lứt huyết rồng

    + Bước 1: Rang gạo lứt

    Nhặt sạch vỏ gạo còn dính lưu ý không vo gạo để tránh mất đi các chất dinh dưỡng và mất thời gian hơn khi rang gạo. Rang đều gạo trên chảo cho đến khi có mùi thơm nhẹ, hạt gạo bóng đẹp và có khoảng 20% hạt nở là được.

    + Bước 2: Nấu gạo huyết rồng

    Cho nước lọc vào một chiếc nồi đun đến lúc nước sôi thì bỏ phần gạo đã rang trước đó vào nấu nhừ. Sau khi gạo đã nhừ tắt bếp để gạo nguội một chút rồi cho phần đã nấu vào máy xay. Dùng thiết bị lọc để lọc lấy nước của gạo lứt.

    + Bước 3: Nấu sữa gạo lứt huyết rồng

    Cho nước lọc, đường phèn và sữa không đường vào nồi nấu cho đến khi sôi thì bỏ phần nước gạo đã lọc vào nấu chung, đun nhỏ lửa chú ý tránh để nước trào ra ngoài nồi. Nước sôi thì bỏ ra để nguội là có thể dùng được sữa gạo lứt huyết rồng. Để sử dụng được 3 – 4 ngày cần cho vào tủ lạnh để bảo quản tốt hơn.

    7. Sử dụng gạo huyết rồng lợi sữa cho mẹ sau sinh

    8. Mua sữa gạo huyết rồng ở đâu

    Sữa gạo huyết rồng được bán rất phổ biến hiện nay. Nếu có thời gian cacsc bạn hoàn toàn có thể mua tại các cửa hàng tạp hóa, siêu thị, vinmart,…Hoặc nếu quá bận rộn các bạn cũng có thể đặt mua sữa trên các trang mạng như Tiki, Lazada, Sendo,…Đây đều là các website bán hàng được rất nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng.

    7. Sự khác nhau giữa gạo lứt huyết rồng và gạo lứt bình thường

    – Cần chọn loại gạo lứt phù hợp

    Nếu bạn muốn ăn chay, giảm cân, làm đẹp, hãy ưu tiên gạo lứt đỏ. Nếu bạn bị cholesterol cao, có vấn đề về tim mạch, tiểu đường, gan, thận,… gạo lứt đen là một sự lựa chọn đúng đắn.

    – Nấu gạo lứt đúng cách

    Vì gạo lứt huyết rồng rất cứng so với gạo thường, nên bạn cần ngâm gạo lứt từ 10 – 36 giờ, phụ thuộc vào từng loại gạo. Như vậy, gạo sẽ mau chín, dễ tiêu và loại bỏ bớt độc tố bên ngoài lớp vỏ.

    – Liều lượng sử dụng

    Các bác sĩ khuyên chỉ nên dùng gạo lứt 2 – 3 lần/tuần để tránh khó tiêu gây đau bụng

    – Nên dùng kèm muối mè khi lần đầu ăn gạo huyết rồng và không nên rang gạo lứt lẫn muối sẽ gây khô da và táo bón.

    10. Giá gạo lứt huyết rồng là bao nhiêu

    Hiện nay trên thị trường có rất nhiều hương hiệu gạo huyết rồng như Bảo Minh, Phúc Thọ, Phú Minh Tâm, PMT, An Gia Khang,… Hầu hết các thương hiệu này đều ở phía Nam nên khi bán ra các vùng miền khác sẽ có giá khá chênh lệch nhau. Hiện nay trên thị trường giá gạo huyết rồng dao động từ 40.000 – 50.000VNĐ, đắt gấp đôi các loại gạo thông thường khác.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 7 Lý Do Khiến Bạn Nên Ăn Gạo Lứt Giảm Cân
  • 1 Chén Cơm Bao Nhiêu Calo? So Sánh Calo Giữa Gạo Trắng Và Gạo Lứt
  • Mì Gạo Lứt Bao Nhiêu Calo Và Mì Gạo Lứt Có Giảm Cân Không?
  • Mua Gạo Lứt Ở Đâu Ngon, Sạch, Giúp Giảm Cân An Toàn, Hiệu Quả?
  • Trà Giảm Cân Hera Gạo Lứt Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?
  • Cách Làm Sữa Gạo Lứt Đơn Giản Để Giảm Cân, Lợi Sữa Cho Mẹ Sau Sinh

    --- Bài mới hơn ---

  • Tại Sao Gạo Lứt Giảm Béo Lại Hiệu Quả?
  • Tại Sao Ăn Gạo Lứt Giảm Cân Hiệu Quả?
  • Tại Sao Ăn Gạo Lứt Lại Giảm Cân?
  • 1 Túi Gạo Lứt Bao Nhiêu Calo? Tại Sao Ăn Gạo Lứt Lại Giảm Cân
  • Giảm Cân Bằng Gạo Lứt Và Cách Ăn Gạo Lứt Tốt Cho Sức Khỏe
  • 1. Cách nấu sữa gạo lứt rang thơm ngon đơn giản giúp giảm cân tại nhà

    1.1. Nguyên liệu

    • Gạo lứt: 200 gram
    • Sữa tươi loại không đường: 500 ml
    • Nước lọc: 2 lít
    • Đường nâu

    1.2. Hướng dẫn cách làm sữa gạo lứt rang Hàn Quốc để giảm cân

    2. Cách làm sữa gạo lứt lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh

    2.1. Nguyên liệu

    • Gạo lứt: 1 chén
    • Nước: 1 lít
    • Muối: 2 muỗng cà phê
    • Sữa tươi loại không đường: 1 bịch 250 ml

    2.1. Hướng dẫn cách làm sữa gạo lứt lợi sữa cho bà bầu, mẹ sau sinh

    3. Hướng dẫn cách làm sữa gạo lứt hạt sen

    3.1. Nguyên liệu

    • Gạo lứt: 50 gram
    • Hạt sen tươi: 50 gram
    • Đường: 50 gram
    • Nước lọc: 1,2 đến 1,5 lít
    • Sữa tươi: 400 ml
    • Muối

    3.2. Các bước nấu sữa gạo lứt hạt sen

    • Gạo lứt chế biến tương tự bước 1.2.
    • Cho gạo và hạt sen vào nồi cơm điện, cho từ 1,2 đến 1,5 lít nước vào nồi (tùy thuộc sở thích nhưng không nên quá 1,5 lít), nửa muỗng cà phê muối, bật nút nấu nồi cơm sôi trong khoảng 10 phút. Sau đó rút điện, ủ trong nồi khoảng 1 tiếng 30 phút.
    • Sau thời gian ủ mở nồi ra kiểm tra, hạt đã nở bung và mềm là đạt yêu cầu.
    • Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, tiếp theo lọc bỏ bã qua rây. Phần nước sau khi lọc cho vào lượng đường vừa đủ ngọt (tùy theo khẩu vị) rồi cho lại vào nồi cơm điện nấu sôi khoảng 2 phút.
      Khi nước sữa gạo hạt sen sôi thì rút điện, để nguội xuống còn khoảng 70 độ C thì cho lượng sữa tươi đã chuẩn bị ở phần nguyên liệu vào khuấy đều. Sau đó, đợi nguội có thể uống thì cho ra ly và thưởng thức.

    4. Cách làm sữa gạo lứt hạt điều rang

    4.1. Nguyên liệu

    • Gạo lứt: 140 gram
    • Hạt điều: 100 gram
    • Đường phèn: 40 gram
    • Muối: 1 gram
    • Nước lọc: 1 lít nước
    • Nồi đất
    • Sữa tươi không đường

    4.2. Hướng dẫn cách làm sữa gạo lứt hạt điều rang

    5. Cách chế biến sữa mè đen gạo lứt bổ dưỡng bằng máy xay sinh tố

    5.1. Nguyên liệu

    • 80 gram 3 loại gạo lứt đỏ, đen và trắng
    • 400 ml nước ấm
    • 20 gram hạt mè đen rang chín (hoặc dùng bột mè đen cũng được)
    • 40 gram đường nâu (có thể tùy chỉnh theo khẩu vị)

    5.2. Hướng dẫn cách làm sữa gạo lứt mè đen bằng máy xay sinh tố

      Lược lại hỗn hợp vừa xay qua rây và có thể thưởng thức ngay.

    6. Cách làm sữa gạo lứt bắp không đường cho người bệnh tiểu đường

    6.1. Nguyên liệu

    Mẹo: Cách nấu sữa bắp này có sẵn vị ngọt tự nhiên từ bắp nên không cần dùng đường. Công thức này phù hợp với những người ăn kiêng, hoặc bệnh tiểu đường.

    6.2. Cách nấu sữa gạo lứt với bắp không đường

      Rửa bắp thật sạch với nước lạnh, rồi dùng dao tách riêng phần hạt.

    Lưu ý: Bạn có thể giữ lại cùi bắp để nấu sữa ngọt nước hơn. Đồng thời, nấu cơm gạo lứt riêng cho chín mềm, rồi đem xay chung với hạt bắp đã tách. Kế đến, vớt bỏ cùi bắp, cho hỗn hợp bắp xay gạo lứt vào nồi nấu sôi là hoàn tất.

    7. Cách nấu sữa gạo lứt đậu nành với bí đỏ bằng máy

    7.1. Nguyên liệu

    • 100 gram bí đỏ đã gọt vỏ và cắt thành các khối nhỏ, bỏ hạt
    • Nửa chén gạo lứt (tùy chọn)
    • Nửa chén hạt đậu nành
    • Nước lọc (tùy chỉnh)
    • Chuẩn bị máy làm sữa đậu nành

    7.2. Cách làm sữa gạo lứt bí đỏ với đậu nành bằng máy

    • Ngâm hạt gạo lứt và đậu nành trong nước sạch ít nhất 8 tiếng. Sau đó, xả nước sạch lại 2 loại hạt này, để ráo.
    • Cho bí đỏ, gạo lứt, đậu nành vào máy nấu sữa đậu nành, châm nước lọc vào theo hướng dẫn sử dụng của máy.

    8. Hướng dẫn cách làm sữa gạo lứt khoai lang

    8.1. Nguyên liệu

    • Gạo lứt rang chín thơm: 50 gram
    • Khoai lang (đã gọt sạch vỏ và cắt thành khối nhỏ): 100 gram
    • Đường thốt nốt (đường nâu): 3 thìa cà phê
    • Nước lọc: 1,2 lít

    8.2. Các bước nấu sữa gạo lứt với khoai lang

    • Rửa sạch khoai lang, rồi cho vào máy sinh tố cùng với gạo lứt, nước lọc. Bật máy đánh nhuyễn hỗn hợp.
    • Thêm đường vào hòa tan với sữa và điều chỉnh theo khẩu vị.
    • Đợi sữa nguội, đổ vào hũ, hoặc bình sạch có nắp đậy, bảo quản trong tủ lạnh dùng dần trong tối đa 3 ngày.

    9. Cách nấu sữa gạo lứt óc chó mật ong cho bé tăng cân

    9.1. Nguyên liệu

    • 1 chén gạo lứt đã rang thơm
    • 1 nắm nhân của trái óc chó
    • 600 ml nước lọc
    • 1 – 2 thìa cà phê mật ong để tạo độ ngọt (tùy chỉnh theo khẩu vị của bé)

    9.2. Hướng dẫn cách làm sữa gạo lứt mật ong óc chó tăng cân cho bé

    10. Hướng dẫn cách nấu sữa gạo lứt yến mạch

    10.1. Nguyên liệu

    • Hạt yến mạch: 100 gram
    • Cơm gạo lứt nấu chín: 200 gram (Xem cách nấu cơm gạo lứt mềm ngon đúng chuẩn)
    • Đường phèn (hoặc thay bằng đường thốt nốt): 50 gram
    • Nước ấm: 1,5 lít

    Lưu ý: Hạt gạo lứt rất cứng, nên trong công thức này, nên dùng gạo đã nấu thành cơm để có độ mềm dẻo, thơm ngon, dễ chế biến và tiêu hóa.

    10.2. Hướng dẫn cách làm sữa gạo lứt với yến mạch

    • Rửa sạch hạt yến mạch vài lần nước. Bắc nồi nước sôi, cho yến mạch vào chần sơ, vớt ra, rồi chần với nước sôi lần 2, vớt vào thau sạch. Đổ 300 ml nước ấm vào thau yến mạch, ngâm 1 tiếng.
    • Đổ phần nước ngâm và yến mạch vào máy sinh tố, xay nhuyễn, rồi lọc nước cốt lần 1 bằng rây. Bạn lấy phần bã yến mạch ngâm tiếp với 700 ml nước ấm, lọc lần nữa để chắt hết nước cốt, hòa với phần nước cốt lọc lần 1.
      Hòa tan nước cốt yến mạch với gạo lứt với nhau, pha nửa lít nước ấm vào cùng. Kế đến, cho đường phèn vào hòa cùng hỗn hợp sữa rồi đổ vào nồi sạch, nấu lửa liu riu 15 phút. Sữa sôi thì tắt bếp là có thể dùng được.

    11. Uống sữa gạo lứt có tác dụng gì đối với sức khỏe?

    Thùy Trâm tổng hợp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Bột Gạo Lứt Mè Đen Giảm Cân Lợi Sữa Dành Cho Mẹ Sau Sinh.
  • Hướng Dẫn Cách Làm Trà Gạo Lứt Giảm Cân Tại Nhà
  • Cách Làm Trà Gạo Lứt Đậu Đỏ Giảm Cân Hiệu Quả Tại Nhà
  • Những Cách Làm Trà Gạo Lứt Giảm Cân Hiệu Quả Nhất
  • Giảm Cân, An Toàn Hiệu Quả Với Cách Làm Trà Gạo Lứt
  • Mẹo Lợi Sữa Giảm Cân Sau Sinh Bằng Gạo Lứt Cực Hay Cho Các Mẹ Bỉm Sữa

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Ăn Gạo Lức Giảm 7 Kg Trong Nửa Tháng Của Người Mẹ Trẻ
  • Giảm Cân Bằng Gạo Lứt Với Muối Vừng
  • Bác Sĩ Tư Vấn Về Giảm Cân Bằng Gạo Lứt Muối Vừng!!
  • Bài Thuốc Giảm Cân Bằng Gạo Lức Muối Vừng
  • Thực Đơn Giảm Cân Bài Bản Với Gạo Lứt Muối Mè
  • Sau khi sinh mẹ bầu thường phải đối mặt với nhiều áp lực về sữa mẹ, vóc dáng và cả về làn da. Mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ hơn khi mẹ càng ngày càng căng thẳng dẫn đến mọi thứ trở nên tồi tệ. Lúc này đây theo kinh nghiệm của dân gian một mẹo hay cho các mẹ xuất hiện. Một bí quyết lợi sữa và giảm cân sau sinh bằng gạo lứt cực hay xuất hiện dành cho các bà mẹ bỉm sữa không thể bỏ qua.

    Theo Zicxa Việt Nam, Gạo lứt rang không những lợi sữa mà tác dụng của gạo lứt rang còn giúp mẹ có làn da mịn màng, trắng sáng và giảm cân nhanh chóng, giúp mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn trước khi sinh. Mọi người thường ví von gạo lứt là “kẻ thù” của mỡ bụng. Câu nói này không phải là ngẫu nhiên khi có rất nhiều bằng chứng khoa học chứng minh đây là nguồn tinh bột lành mạnh cho tất cả mọi đối tượng, nhất là đối với các mẹ sau khi sinh.

    Tại sao gạo lứt có thể giúp mẹ mới sinh giảm cân?

    Trong khi ăn những loại gạo trắng khác càng nhiều thì càng béo mà gạo lứt lại trái ngược với tất cả. Ăn càng nhiều càng tốt, thậm chí còn có thể giảm cân, đẹp da và lợi sữa dành cho các mẹ sau sinh. Tại sao gạo lứt có thể giúp mẹ mới sinh giảm cân? Có bao giờ bạn thắc mắc về điều này không? Các nhà khoa học đã tiến hành rất nhiều nghiên cứu trên gạo lứt và tìm được lời giải đáp cụ thể. Những bí mật khiến gạo lứt có tác dụng giảm cân thần thánh đó là:

    Axít alpha lipid trong gạo lứt được gọi là antioxidant bởi nó tham gia vào quá trình chuyển hóa hydratcarbonchất béo. Nhờ vậy cơ thể của bạn sẽ ngăn chặn được tình trạng tích trữ mỡ thừa thông qua sự gia tăng lượng glutathione tự nhiên. Do đó, đối với những mẹ muốn giảm cân sau khi sinh, các mẹ từng có tiền sử bệnh tiểu đường, mỡ máu và nhất là đã từng bị tăng cân vùn vụt khi mang thai thì giảm cân sau sinh bằng gạo lứt sẽ là một biện pháp cực kì hiệu quả.

    Hơn hết, gạo lứt lợi sữa có rất nhiều chất xơ, các nguyên tố vi lượng và vitamin rất lớn nhờ chỉ xay bỏ trấu để giữ lại lớp cám lụa. So với các loại gạo thông thường khác thì lượng chất xơ trong gạo lứt có gấp đôi, đủ để giúp bạn có cảm giác no kéo dài và chống lại cơn thèm ăn. Khi lượng gạo lứt di chuyển qua ruột, chất xơ cũng cuốn đi các loại chất béo dư thừa khác trong cơ thể bạn và điều đó chính là bí quyết giảm cân của gạo lứt. Và điều này cũng chính là nguyên nhân mà các bà mẹ bỉm sữa giảm cân sau sinh bằng gạo lứt luôn cảm thấy khỏe khoắn và nhẹ nhàng hơn.

    Không những vậy gạo lứt chính có các thành phần GABA (gamma aminobutyric axit), squalene vốn là những chất giúp da giữ được độ đàn hồi ổn định, không bị chảy xệ và thô nhám sau thời gian giảm cân nhanh. Với những lợi ích vô cùng to lớn như thế thì rõ ràng gạo lứt luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các mẹ sau khi sinh.

    Các loại gạo lứt có thể giảm cân hiện nay trên thị trường

    Gạo lứt đỏ vừa giảm cân vừa làm đẹp

    Gạo lứt đỏ là một loại gạo màu đỏ được trồng rất sạch do không sử dụng phun thuốc trừ sâu. Ngoài tác dụng giảm cân còn hỗ trợ làm đẹp rất được các chị em bỉm sữa hoan nghênh.

    Gạo lứt tẻ là loại được thường dùng phổ biến trên thị trường hiện nay

    Gạo lứt tẻ có màu vàng nâu và vị bùi. Được thường dùng nấu thành cơm hoặc làm rượu nếp, tuy là loại ít bổ dưỡng nhất trong các loại gạo lứt nhưng nếu bạn ăn thường xuyên vẫn giúp điều hòa cơ thể, giảm cholesteron hiệu quả.

    Gạo lứt đen rất tốt cho sức khỏe

    Gạo lứt đen là loại gạo có màu tím đen, lượng đường rất thấp nhưng lại rất nhiều chất xơ và hợp chất thực vật cực kì tốt cho sức khỏe. Theo một số chia sẻ từ các nhà nghiên cứu khoa học, đây chính là ” siêu thực phẩm ” cho thế giới. Không những giúp các mẹ bỉm sữa giảm cân nhanh chóng mà nó còn giúp ngăn ngừa bệnh tim và các loại ung thư khác.

    cách giảm cân cho mẹ sau sinh, gạo lứt, gạo lứt lợi sữa, Giảm cân, giảm cân bằng gạo lứt, giảm cân cho mẹ bỉm sữa

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tuyệt Chiêu Gọi Sữa Mẹ Về Bằng Trà Gạo Lứt Giảm Cân Hera
  • Bí Quyết Giảm Cân Bằng Sữa Gạo Lứt Cùng Công Thức Bí Truyền
  • Giảm Cân Bằng Gạo Lứt Siêu Hiệu Quả? Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Bạn
  • Giảm Cân Bằng Gạo Lứt Không Phải Ai Cũng Biết?
  • Chia Sẻ Cách Ăn Gạo Lứt Muối Mè Giảm Cân Hiệu Quả Đúng Cách
  • Cách Làm Bột Gạo Lứt Mè Đen Giảm Cân Lợi Sữa Dành Cho Mẹ Sau Sinh.

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Sữa Gạo Lứt Đơn Giản Để Giảm Cân, Lợi Sữa Cho Mẹ Sau Sinh
  • Tại Sao Gạo Lứt Giảm Béo Lại Hiệu Quả?
  • Tại Sao Ăn Gạo Lứt Giảm Cân Hiệu Quả?
  • Tại Sao Ăn Gạo Lứt Lại Giảm Cân?
  • 1 Túi Gạo Lứt Bao Nhiêu Calo? Tại Sao Ăn Gạo Lứt Lại Giảm Cân
  • Công dụng của bột gạo lứt mè đen giảm cân lợi sữa.

    • Trong gạo lứt có chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể như: nhóm vitamin b và các khoáng chất như magie và canxi có lợi cho cơ thể. Phụ nữ sau sinh sử dụng gạo lứt thường xuyên sẽ giúp tăng chất lượng sữa.
    • Mè đen có chứa nhiều protein và vitamin có lợi cho sữa mẹ. Sử dụng mè đen giúp cho sữa được đặc hơn và mùi thơm hơn.
    • Gạo lứt và mè đen đều là thực phẩm mang tính dương cao. Khi kết hợp với nhau và phụ nữ sau sinh cơ thể rất yếu. Uống bột gạo lứt mè đen sẽ giúp lấy lại sức khỏe và phục hồi các chức năng nhanh chóng. Không những vậy uống bột gạo lứt mè đen còn thanh lọc gan.
    • Trong gạo lứt và mè đen chủ yếu là chất xơ giúp nhuận tràng và hạn chế cảm giác thèm ăn.

    Bột gạo lứt mè đen ngoài công dụng giúp giảm cân còn có tác dụng lợi sữa. Giúp phụ nữ sau sinh có thể yên tâm giảm cân mà không sợ ảnh hưởng tới chất lượng sữa hay sức khỏe của bé. Uống bột gạo lứt mè đen giảm cân thường xuyên còn giúp thanh lọc cơ thể và giúp làm đẹp da nữa.

    Nguyên liệu chuẩn bị.

    Lưu ý: khi chọn mè đen nên chọn mè có hạt bóng và căng không bị lép. Với gạo lứt thì nên chọn loại gạo lớp vỏ ngoài còn càng nhiều càng tốt vì dưỡng chất của gạo lứt tập trung ở vỏ ngoài rất nhiều.

    Cách là bột gạo lứt mè đen giảm cân lợi sữa.

    • Rửa sạch mè đen, những hạt mè đen lép thì loai bỏ.
    • Mè đen và gạo lứt rửa sạch để ráo mang đi rang riêng từng loại một.
    • Rang mè đen với lửa nhỏ. Rang khoảng 5-7 phút tới khi nào có mùi thơm thì tắt bếp.
    • Rang gạo lứt với lửa nhỏ rang đều tay tới khi nào hạt gạo bắt đầu nở thì tắt bếp.
    • Mè đen và gạo lứt rang xong để nguội cho vào máy xay bột xay nhuyễn. Sau khi xay thành bột thì trộn vào với nhau và cho vào bình thủy tinh đậy kín.

    Để uống bột gạo lứt mè đen giảm cân mà lợi sữa bạn nên uống thường xuyên trong ngày. Nhưng tốt nhất là bạn nên uống vào trước khi ăn 15-20 phút. Nên uống ngày 2-3 lần.

    Cho 2-3 thìa bột gạo lứt mè đen vào 100 ml nước ấm. Nếu muốn tăng khẩu vị thì bạn có thể cho thêm 1 chút sữa tươi hoặc 1 chút đường. Không nên cho quá ngọt sẽ làm giảm hiệu quả giảm cân.

    Bột gạo lứt mè đen hoàn toàn an toàn nên các mẹ có thể thoải mái uống hằng ngày mà không lo có tác dụng phụ

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Làm Trà Gạo Lứt Giảm Cân Tại Nhà
  • Cách Làm Trà Gạo Lứt Đậu Đỏ Giảm Cân Hiệu Quả Tại Nhà
  • Những Cách Làm Trà Gạo Lứt Giảm Cân Hiệu Quả Nhất
  • Giảm Cân, An Toàn Hiệu Quả Với Cách Làm Trà Gạo Lứt
  • Ăn Gạo Lứt Giảm Cân Có Hiệu Quả Không?
  • Tác Dụng Của Gạo Lứt Rang Và Sữa Gạo Đối Với Việc Tăng Cân

    --- Bài mới hơn ---

  • Nước Gạo Hàn Quốc Có Tác Dụng Gì? Có Nên Dùng Không?
  • Uống Nước Gạo Lứt Rang Có Giảm Cân Không?
  • Sự Thật Uống Nước Gạo Lứt Rang Có Giảm Cân Không?
  • Top Nước Gạo Hàn Quốc Có Tác Dụng Gì?
  • Uống Nước Gạo Lứt Rang Có Tác Dụng Gì? Giảm Cân Làm Đẹp Cực Hiệu Quả
  • Tác dụng của gạo lứt rang và sữa gạo bằng cách bổ sung trực tiếp trong bữa ăn hàng ngày giúp bạn tăng cân tự nhiên, hiệu quả, là tiền đề cho những bước tăng cân tiếp theo.

    Tác dụng của sữa gạo và tác dụng của gạo lứt rang giúp bạn tăng cân tự nhiên

    Ăn gạo lứt có tăng cân không? Trong cuộc sống,có rất nhiều loại thực phẩm thuộc các nhóm chất khác nhau cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Với những người có thói quen thích ăn cơm thì tăng cân với bột gạo lứt là một sự lựa chọn thông minh. Vừa cung cấp đủ năng lượng cho bạn cả một ngày vừa tăng cân lành mạnh không tích mỡ như gạo lúa nước. Hãy thêm ngay vào thực đơn tăng cân nếu muốn tăng cân nhanh và an toàn.

    Hãy kết hợp các thực phẩm gạo dinh dưỡng và lượng calo cao để dần tăng trọng lượng mà không bị mất chất dinh dưỡng. Cho cơ thể săn chắc khỏe mạnh, tăng cân mà không gây nhão hay mệt mỏi da thịt.

    Tác dụng của gạo lứt rang đối với sức khỏe mỗi người

    Tác dụng của gạo lứt rang đối với người bệnh tiểu đường

    Theo thống kê hiện nay trên thế giới có khoảng 180 triệu người mắc bệnh tiểu đường và khoảng 6 triệu người đang phải chịu đựng nỗi đau của căn bệnh này dày vò. Theo nghiên cứu lớp màng gạo giúp kiểm soát chỉ số glucose có trong máu, cải thiện quá trình tổng hợp insulin, vitamin giúp kiểm soát chuyển hóa glucose ở người tiểu đường.

    Tác dụng của gạo lứt rang đối với tăng cường miễn dịch

    Tác dụng của gạo lứt rang đối với tăng cường hệ miễn dịch vô cùng quan trọng. Các sterol và sterolin có trong gạo lứt đều là tác nhân giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn bệnh tật. Tác dụng của gạo lứt có hiệu quả cao trong kháng khuẩn, kháng lại virus gây bệnh.

    Tác dụng của gạo lứt rang đôi với tăng cân

    Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì? Uống nước gạo lứt rang giúp bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tạo cảm giác thèm ăn, ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn, giải độc cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất đặc biệt không béo phì.

    Sử dụng gạo nâu thế nào để tăng cân an toàn

    Cách làm gạo lứt tăng cân bạn đã biết chưa. Đầu tiên hãy lên mục tiêu bạn muốn lên bao nhiêu cân trong một khoảng thời gian là bao lâu. Tăng 0.5 – 1 kg/ tuần. Từ đó bạn có kế hoạch nạp năng lượng vào cơ thể mình bao nhiêu. Nếu tăng 0.5 -1kg/ tuần bạn phải bổ sung vào cơ thể 250 – 500 calo hơn bình thường so với lượng tiêu hao trong cơ thể bạn. Nếu bạn ăn gạo trắng thì nên ăn ½ kg cốc cà phê mỗi ngày = 330 calo.

    Ngoài những thực phẩm tăng cân, bạn nên tùy theo hoạt động hàng ngày của mình để bổ sung thêm cho phù hợp. Nếu bạn tiêu hao nhiều năng lượng thì bạn cần tăng lượng calo nạp vào hàng ngày và ngược lại.

    Gạo lứt( gạo nâu) là một thực phẩm tuyệt vời để tăng cân bởi hàm lượng đạm và chất xơ của nó, đặc biệt tăng năng lượng cho người luyện tập mất nhiều sức.

    Công dụng của gạo lứt sạch giúp tăng cân an toàn

    Gạo lứt ( hay gạo rằn, gạo lật ) là loại gạo chỉ xay bỏ lớp trấu bên ngoài, chưa được làm sạch lớp cám. Đây là loại gạo giàu chất sinh tố và nguyên tố vi lượng. Trong gạo lứt gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ và nhiều loại vitamin B1, B2, B3, B6, axit pantothenic, paraaminnobenzoic , folic, phytic , các nguyên tố vi lượng: canxi, sắt, magie, selen, kali, glutathion..

    Tại sao gạo lứt tăng cân lại được nhiều người ưu tiên sử dụng như vậy?

    Bạn có biết 77% vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6, 50%lượng mangan và hầu hết chất xơ bị mất đi trong quá trình xay, giã. Đặc biệt trong lớp cám của gạo lứt cũng chứa hàm lượng chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Sử dụng gạo nứt giúp bạn tăng cân nhưng đặc biệt an toàn.

    Cách tăng giá trị dinh dưỡng mang lại tác dụng của gạo lứt rang

    Bạn có thể chế biến gạo lứt thành cơm bằng cách ngâm gạo với nước khoảng 15 -20 cho gạo được mềm hơn , sau đó có thể nấu như gạo trắng thông thường. Khi chín, cơm thường không nở như gạo thường mà ăn hơi ráp. Ăn quen sẽ thấy rất ngon miệng và nhớ mãi.

    Gạo lứt tăng cân đã được nhiều công trình trên thế giới chứng minh điều hòa huyết áp, ngăn chặn bệnh tim mạch ngay từ giai đoạn đầu tiên.

    Giáo sư người Nhật Hiroshi Kayahara của viện sinh học Nhật Bản đã phân tích và tìm ra rằng khi ngâm gạo lứt đỏ trong vòng 24 giờ ( một ngày, một đêm ) ở điều kiện nhiệt độ trong phòng đã bắt đầu nảy mầm và sản sinh ra nhiều chất enzyme và vitamin.

    ThS.BS.TTUT Doãn Thị Tường Vi nguyên trưởng khoa Dinh dưỡng, viện 198 cho biết ” trong gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng an toàn, đặc biệt tốt cho người bị đái tháo đường mà không lo bệnh tái phát hay nặng thêm, chất xơ trong gạo lứt có tác dụng chống táo bón, nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ở những người bị đái tháo đường, chất xơ như một tấm lưới lọc lượng đường có trong thức ăn, giúp kiểm soát lượng đường tốt hơn đặc biệt là sau khi ăn”.

    Ăn gạo lứt rang sao cho tăng cân tốt nhất?

    Mỗi tuần chỉ nên ăn gạo lứt từ 2- 3 bữa/ tuần. Dùng thường xuyên không hề tốt thậm chí còn có thể gây phản tác dụng. Với trẻ em, người cao tuổi, người có thể trạng yếu, người đang mang thai cần bồi bổ sức khỏe không nên ăn thường xuyên gạo lứt.

    Các món ăn tăng cân với gạo lứt như: bún làm từ gạo lứt và có thể ăn trộn thêm với các món ăn khác bổ đặc biệt là rong biển, cà rốt; cốm gạo lứt và các nguyên liệu gạo lứt, đậu đỏ, đậu xanh, cốm; các món xôi ăn kèm với vừng rang, hành khô phi thơm ngon nức mũi; cơm gạo lứt cuốn rong biển kết hợp với nước mơ muối và lá tía tô.

    Tự làm nước sữa gạo uống cho buổi sáng tăng cân: Nước gạo buổi sáng giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày mới. Hơn nữa đây là sản phẩm mới lạ nên gây hấp dẫn cho người dùng.

    Nguyên liệu:

    Bột gạo tẻ: 20 gram

    Bột gạo nếp: 20 gram

    Sữa tươi: 200 ml

    Đường: ½ chén

    Nước lọc.

    Cách làm món ăn để tác dụng của gạo lứt rang giúp tăng cân hiệu quả

    Cách làm nước gạo lứt rang Hòa bột gạo nếp và bột gạo tẻ vào 300 ml nước lã cho đều, không bị vón cục ; Đun sôi 800 ml nước sôi; Cho hỗn hợp đã hòa vào nước đun sôi, đảo đều đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa, đun thêm khoảng 10 phút thì cho đường vào, đảo để đường tan và tắt bếp; Cho sữa tươi vào chung đảo đều để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh.

    Uốngnước gạo lứt rang tăng cân nhanh chóng hàng ngày thay nước trà giúp cải thiện chức năng gan, thanh lọc máu, giảm mỡ máu và cholesterol, hỗ trợ điều trị mỏi nhức đau khớp và nhiều bệnh khác.

    Cách rang gạo lứt để uống cho tăng cân an toàn

    Dùng chỏa hoặc máy rang bắp rang cho gạo có màu vàng đậm, hoặc nâu xậm và cố gắng không để bị cháy.

    Nấu gạo lứt thơm ngon: bạn có thể nấu từ sáng tới tối hoặc nấu qua đêm. Khoảng 1 lít nước bạn cho 3 -5 thìa gạo lứt rang, đun khoảng 15 phút cho gạo nở hết là uống được.

    Video: Cách tăng cân đơn giản cho người gầy với tác dụng của gạo lứt rang

    Sử dụng sữa gạo thế nào để công dụng của sữa gạo giúp tăng cân an toàn

    Sữa gạo là một loại sữa được làm từ gạo, đây là nguồn dinh dưỡng khá phổ biến được nhiều người sử dụng và an toàn cho chăm sóc làn da cũng như chăm sóc sức khỏe.

    Tác dụng của sữa gạo mang lại đối với sức khỏe

    Tác dụng của sữa gạo giúp tẩy tế bào da chết

    Thật tuyệt vời cho người sử dụng khi biết công dụng của sữa gạo giúp tẩy tế bào chết. Sử dụng sữa gạo kết hợp với bột hạt nhân sau đó lấy hỗn hợp thoa lên cơ thể, tắm sạch như thế các tế bào chết trên cơ thể bạn đã được loại bỏ một cách hiệu quả. Kiên trì áp dụng phương pháp chỉ sau một thời gian ngăn bạn sẽ thấy kết quả đáng kinh ngạc đó là một làn da trắng sáng, mịn màng, săn chắc, khỏe khoắn vì nó cung cấp các dưỡng chất, vitamin cho da, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong da, cải thiện độ đàn hồi của da, tái tạo các tế bào da mới nhưng bạn cũng đừng quên dùng kèm với loại kem dưỡng ẩm vì sữa gạo sẽ làm cho da bạn bị khô.

    Tác dụng của sữa gạo giúp chữa bỏng nắng

    Tác dụng của sữa gạo là chữa lành các vết thương do tác nhân môi trường gây ra như cháy nắng. Vào mùa hè với nhiệt độ tăng cao, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời da bạn thường bị bỏng nắng. Sữa gạo sẽ giúp bạn xoa dịu nỗi lo đó, chỉ cần xoa sữa gạo lên vùng da bị tổn thương da bạn sẽ dịu đi nhanh chóng.

    Tác dụng của sữa gạo giúp hỗ trợ tim mạch

    Tác dụng của sữa gạo giúp tăng cường hệ miễn dịch

    Sữa gạo có hàm lượng canxi rất dồi dào, cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy khả năng hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng. Một hệ miễn dịch, sức đề kháng khỏe mạnh sẽ giúp bạn chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường hiệu quả.

    Tác dụng của sữa gạo giúp hỗ trợ tăng cân

    Sữa gạo có tăng cân không? Nhiều phụ nữ khát khao có một thân hình quyến rũ, có thể khoác trên mình những bộ cách sexy đường nào ra đường ấy nhưng dường như dáng cò hương vẫn mãi không được thay đổi. Sữa gạo một loại thực phẩm tự nhiên sẽ giúp bạn thực hiện ước mơ đó. Công dụng của sữa gạo giúp bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, khoáng chất, vitamin thiết yếu, tạo cho bạn cảm giác ăn ngon hơn ngủ sâu giấc hơn nhưng không hề béo phì.

    Ngoài ra Tảo xoắn spirulina giới thiệu, bạn có thể tham khảo các sản phẩm tăng cân tự nhiên từ tảo mặt trời, tảo biển trong thiên nhiên. Vừa an tòan lại tiện dụng mang đi khi ở cơ quan hay công tác. Không những thế hiệu quả mang lại gấp nhiều lần so với những phương pháp trên.

    Tảo mặt trời chứa nguồn dinh dưỡng rất quý giá, bên cạnh tác dụng giúp tăng cường sức khỏe phòng chống bệnh tật, bổ sung dinh dưỡng , làm đẹp …Tác dụng giúp tăng cân của Tảo mặt trời cũng vô cùng an toàn và hiệu quả

    Tảo mặt trời giúp tăng cân tự nhiên an toàn và hiệu quả vì khác với thuốc tăng cân Tảo Mặt Trời là một thực phẩm có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên câng thiết cho cơ thể. Nếu các bữa ăn hàng ngày cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, thì trong Tảo Mặt Trời Spirulina cũng có đầy đủ dinh dưỡng mà các thực phẩm trong bữa ăn mang lại.

    Tuyệt vời hơn khi hàm lượng dinh dưỡng trong tảo cao gấp nhiều lần các thực phẩm trong bữa ăn. Hàm lượng đạm chiếm 60-70%, có đến 18 loại axit amin (trong đó có 8 loại axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được). Các chất dinh dưỡng có trong tảo hoàn toàn là dinh dưỡng tự nhiên từ thực vật nên rất lành tính, cơ thể dễ hấp thu, rất thích hợp cho những người muốn tăng cân tự nhiên, bền vững.

    Tăng cân Wisdom Weight Viên uống hỗ trợ tăng cân hiệu quả hộp 25 viên cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, hỗ trợ chăm sóc hệ tiêu hóa: Yếu tố quạn trọng nhất giúp cơ thể hấp thụ được chất dinh dưỡng đó là có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Vitamin Wisdom Weight giúp bạn loại bỏ tối đa các thành phần gây hại đến hệ tiêu hóa của bạn, đồng thời cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Wisdom Weight còn kich thích ăn uống giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn và bạn sẽ cảm thấy hứng thú với đồ ăn và từ đó có thể đạt được cân nặng như ý.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Uống Nước Gạo Sẽ Làm Tăng Cân
  • Giá Sữa Ensure Cho Người Già Dạng Nước, Bột Mẫu Mới 2021
  • Uống Nước Dừa Có Giảm Cân Không Hay Khiến Bạn Béo Lên?
  • Cho Bé Uống Nước Dừa Có Tốt Không? Bé Mấy Tháng Thì Uống Được?
  • 1. Uống Nước Dừa Có Giảm Cân Được Không?
  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100