Đề Xuất 1/2022 # Tìm Hiểu Cách Giảm Cân Sau Sinh Của Diễn Viên Nhã Phương # Top Like

Xem 2,970

Cập nhật nội dung chi tiết về Tìm Hiểu Cách Giảm Cân Sau Sinh Của Diễn Viên Nhã Phương mới nhất ngày 25/01/2022 trên website Supershow3vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 2,970 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Nóng Lòng Giảm Ký Sau Sinh: Nhã Phương Bị Nhận Xét Ngày Càng Gầy Gò, Thiếu Sức Sống
  • Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả Và An Toàn Cho Các Mẹ
  • Mẹ Bỉm Vbiz Nhanh Về Dáng Chuẩn Sau Sinh: “trùm Cuối” Nhã Phương Đánh Rơi 15 Kg
  • Nhã Phương Bật Mí Hành Trình Giảm Cân Sau Sinh Nhờ Chế Độ Ăn Kiêng General
  • Mẹo Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả Sau Sinh
  • Nhã Phương – một trong những diễn viên nổi tiếng của Việt Nam chúng ta , sau khi lấy một trong những ngôi sao hot của Vbiz – Trường Giang thì không lâu sau cô nhanh chóng có con. Tuy nhiên, có lẽ chả ai tin được rằng sau khi sinh chẳng bao hôm thì cô đã lấy lại vóc dáng mảnh mai vậy cô ấy đã giảm cân sau sinh như thế nào.

    Giảm 4kg 4 ngày sau sinh

    Đúng vậy vì muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng để làm việc, Nhã Phương đã sử dụng tuyệt chiêu để có thể giảm cân một cách nhanh đến chóng mặt. Cụ thể cô đã làm như sau:

    1. Thực đơn 7 ngày của General Motors

    General Motors là một chế độ ăn kiêng đặc biệt trong vòng 7 ngày, lúc đầu thực đơn này được dùng riêng cho nhân viên của General Motors một hãng sản xuất ô tô của Mỹ. Sau đó vì nó quá hiệu quả nên được các chuyên gia lấy tên gọi này và áp dụng trên toàn thế giới

    Thực đơn 7 ngày nay như sau :

    NGÀY 1: NGÀY CỦA TRÁI CÂY

    Giống như tên gọi ngày đầu tiên của bạn bắt đầu bằng việc thay toàn bộ thức ăn bằng trái cây mà không dùng thêm bất kì loại thực phẩm nào khác. Bạn có thể ăn thoải mái các loại trái cây trừ chuối ra. Đặc biệt, theo tôi và nhiều chuyên giá dinh dưỡng thì họ khuyên nên dùng nhiều dưa hấu vì mùa này nóng ăn dưa giúp giải khát và còn giảm được cân

    NGÀY 2: NGÀY CỦA RAU XANH

    Ngày 2 chỉ ăn rau xanh, bạn có thể chế biến thành các món salad , rau luộc… tuy nhiên chỉ ăn rau xanh và không ăn các thực phẩm khác. Việc này sẽ giúp tăng các chất xơ cho cơ thể giúp đốt cháy mỡ thừa và hỗ trợ tốt cho tiêu hóa

    NGÀY 3: NGÀY KẾT HỢP

    Loại bỏ chuối và khoai tây, bạn kết hợp ngày 1 và ngày 2 lại với nhau

    NGÀY 4: NGÀY CỦA CHUỐI VÀ SỮA

    Trong ngày, bạn sẽ chỉ được ăn tổng cộng 8 quả chuối và uống 3 ly sữa không đường. Cố gắng chia đều ra trong ngày và uống nhiều nước để tránh cơ thể dễ dàng đói.( Nếu tính đến đây thì Nhã Phương đã giảm được 4kg đấy các bạn ạ)

    NGÀY 5: KẾT THÚC THỜI KỲ ĂN CHAY

    Bạn đã có thể ăn thịt tuy nhiên nên ăn nhiều thịt gà và cà chua đồng thời đừng ăn các loại da gà vì chúng rất béo có thể làm hiệu quả giảm cân trước đó của bạn đổ sông đổ biển. Mặt khác cũng cần phải có điều độ không nên ăn 1 cách quá nhiều

    NGÀY 6: NGÀY CỦA THỊT VÀ RAU

    Tiếp tục giống ngày 5 tuy nhiên có thể ăn thêm nhiều rau xanh, đồng thời nên ăn các loại thịt nhiều protein như thịt bò để có thể giúp tăng cường cơ bắp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hé Lộ 5 Phương Pháp Giảm Cân Sau Sinh An Toàn Không Nên Bỏ Qua Hé Lộ 5 Phương Pháp Giảm Cân Sau Sinh An Toàn Không Nên Bỏ Qua
  • Phương Pháp Giảm Cân Sau Sinh: Nỗi Băn Khoăn Của Chị Em
  • Chia Sẻ Phương Pháp Giảm Cân Sau Sinh Được Các Bà Mẹ Việt Áp Dụng
  • Lựa Chọn Các Loại Thực Phẩm Phù Hợp Giảm Cân Sau Sinh
  • Danh Sách Thực Phẩm Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả Nhất
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Tìm Hiểu Cách Giảm Cân Sau Sinh Của Diễn Viên Nhã Phương trên website Supershow3vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100