Đề Xuất 1/2022 # Tập Thể Dục Cũng Có Thể Gây Hại Cho Thính Lực # Top Like

Xem 2,178

Cập nhật nội dung chi tiết về Tập Thể Dục Cũng Có Thể Gây Hại Cho Thính Lực mới nhất ngày 17/01/2022 trên website Supershow3vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 2,178 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Tập Thể Dục Sai Cách: Nguyên Nhân Gây Điếc Đột Ngột
  • Bị Ù Tai Khi Nói Chuyện, Phải Làm Sao Để Cải Thiện Hiệu Quả?
  • Thời Điểm Tập Thể Dục Tốt Cho Sức Khỏe
  • Tập Thể Dục Buổi Sáng Cần Chú Ý Những Điều Gì ?
  • Bà Bầu Nên Tập Thể Dục Như Thế Nào Để Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Và Bé
  • Duy trì một lối sống lành mạnh thông qua tập thể dục thường xuyên giúp bảo vệ cơ thể, chống lại nguy cơ bệnh tật và là một cách tuyệt vời để giữ gìn vóc dáng. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy, việc tập thể dục quá mức, không đúng cách có thể gây hại cho thính lực của bạn.

    Tập thể dục cũng có thể gây hại cho thính lực

    Tập luyện với cường độ cao

    Tập luyện cường độ cao có hại cho thính lực

    Khi thực hiện các bài tập cử tạ trong CrossFit, nó gây ra áp lực dư thừa trong não, còn được gọi là áp lực nội sọ, dẫn đến tích tụ thêm vào tai. Việc giữ hơi thở trong khi nâng cũng là một yếu tố góp phần tạo nên áp lực trong tai. Áp lực này gây ra đau, khó chịu và cũng có thể làm tăng khả năng nghe kém do lỗ rò perilymphatic (PLF). Lỗ dò PLF là một vết rách nhỏ trong màng nhĩ có thể ảnh hưởng đến áp suất trong tai, làm cho chất lỏng trong tai rò rỉ, khiến bạn bị giảm khả năng tiếp nhận âm thanh.

    Tiếng ồn lớn trong phòng tập

    Đa số các phòng tập luyện đều có tiếng ồn lớn. Âm nhạc lớn trong phòng tập thể hình sẽ tác động xấu đến thính giác. Nghe nhạc bằng tai nghe trong khi tập cũng có thể khiến tai bị tổn thương. Bạn sẽ cảm thấy các triệu chứng của điếc đột ngột bao gồm chóng mặt, ù tai,…

    Thực hiện bài tập sai cách

    Thực hiện các bài tập thở sai cách trong khi tập yoga cũng có thể dẫn đến chóng mặt và gây điếc đột ngột. Bài tập thở luân phiên là một tư thế cổ điển của yoga, song nếu thực hiện không đúng cách, phần giữa của tai có thể bị ảnh hưởng bởi sự tích tụ áp lực. Nuốt trong thời điểm này cũng khiến vấn đề thêm trầm trọng và có thể gây điếc vĩnh viễn .

    Hội chứng cống tiền đình giãn rộng

    Hội chứng cống tiền đình giãn rộng là tình trạng xảy ra do áp lực nội sọ và có thể trở nên trầm trọng hơn do tập thể dục mạnh.

    Cống tiền đình là ống xương nhỏ, kéo dài từ khoảng không nội dịch của tai trong đến não, được bảo vệ bởi xương thái dương, chứa 2 cơ quan giác quan – ốc tai. Cơ quan này phát hiện sóng âm thanh, biến chúng thành các tín hiệu thần kinh và chuyển tới não, mê nhĩ tiền đình.

    Tập luyện quá sức gây hại cho thính lực

    Bên trong cống tiền đình là ống nội dịch. Túi nội dịch nằm ở mặt sau xương thái dương và tiếp xúc với màng cứng. Người ta tin rằng, chúng giúp duy trì khối lượng và thành phần ion của nội dịch để truyền các tín hiệu thần kinh thính giác và thăng bằng đến não bộ. Trong quá trình tập luyện thể dục mạnh, khi hàm lượng ion của túi nội dịch thay đổi, có thể gây vấn đề ở tai trong, dẫn đến suy giảm thính lực.

    Quá trình vận động mạnh cũng có thể khiến màng nhầy ở tai trong bị vỡ, khiến các chất lỏng ngoại dịch rỉ vào giữa khoang tai. Tình trạng này được gọi là rò ngoại dịch, đôi khi có thể tự khỏi, nhưng trong một số trường hợp phải tiến hành phẫu thuật. Rò ngoại dịch cũng có thể gây điếc tạm thời hoặc vĩnh viễn.

    Tập thể dục sai cách chỉ là một trong nhiều nguyên nhân gây suy giảm thính lực, thậm chí, một số trường hợp không phát hiện ra nguyên nhân gây bệnh. Do đó, việc phòng ngừa và cải thiện tình trạng suy giảm thính lực cần được đặt lên hàng đầu.

    Tha hồ tập luyện không lo suy giảm thính lực nhờ thực phẩm chức năng Kim Thính

    Tập luyện không đúng cách có thể gây hại cho thính lực là có thật. Tuy nhiên, điều này cũng không thể phủ nhận được những lợi ích mà tập luyện thể thao mang đến cho sức khỏe. Chính vì vậy, bạn cần có một kế hoạch tập luyện phù hợp với sức khỏe hiện tại, tập đúng và tốt nhất nên có chuyên gia hướng dẫn.

    Ngoài ra, để việc luyện tập không ảnh thưởng tới khả năng nghe, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để tăng cường thính lực. Hiện nay, có một sản phẩm đang được rất nhiều người tiêu dùng tin tưởng sử dụng mang đến hiệu quả tích cực là thực phẩm chức năng Kim Thính .

    Kim Thính giúp tăng cường thính lực cho người tập luyện vơi cường độ cao

    Kim Thính có thành phần chính từ cây cối xay , kết hợp cùng vảy ốc, bổ cốt toái, câu kỷ tử, thục địa, đan sâm,… có tác dụng tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu đến tai, tăng cường thính lực, phòng ngừa suy giảm thính lực ở người tập luyện thường xuyên cũng như các đối tượng khác gồm: Người cao tuổi, người phải làm việc trong môi trường có âm thanh lớn, người thường xuyên sử dụng tai nghe, dùng điện thoại,… Ngoài ra, Kim Thính còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về tai như: Ù tai, điếc tai, nhức tai, đau tai, nghe kém, viêm tai giữa,… hiệu quả.

    Tập luyện thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để việc lập luyện không ảnh hưởng tới thính lực của bạn thì đừng quên sử dụng sản phẩm Kim Thính mỗi ngày.

    Linh Hương

    * Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tập Thể Dục Và Lợi Ích Với Bệnh Ung Thư Vú
  • Thể Dục Là Liều Thuốc Chữa Ung Thư: Bệnh Nhân Nên Tập Luyện Thế Nào Là Vừa Phải?
  • Tập Thể Dục Là Liều Thuốc Chữa Ung Thư: Bệnh Nhân Nên Tập Luyện Thế Nào Là Vừa Phải?
  • Lôi Cuốn Cùng Với Các Bài Nhạc Nhảy Aerobic Thiếu Nhi Sôi Động
  • Lý Do Khoa Học Tại Sao Bạn Nên Tập Thể Dục Trước Khi Ăn Sáng
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Tập Thể Dục Cũng Có Thể Gây Hại Cho Thính Lực trên website Supershow3vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100