Đề Xuất 10/2021 # Giáo Án Thể Dục 10 Tiết 12: # Top Like

Xem 891

Cập nhật nội dung chi tiết về Giáo Án Thể Dục 10 Tiết 12: mới nhất ngày 16/10/2021 trên website Supershow3vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 891 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Nữ Sinh Lớp 10 Học Thể Dục Bằng Cách… Viết Ra Giấy
  • Thể Dục 10 Trường Thpt Phan Ngọc Hiển
  • Giáo Án Thể Dục Lớp 10 Tiết 18
  • Tải Nhạc Tập Thể Dục Để Chạy Hoặc Thể Dục Nhịp Điệu Cho Máy Tính Pc Windows Phiên Bản
  • Top 5 Bài Tập Thể Dục Nhịp Điệu Tại Nhà Hiệu Quả. Diễn Đàn
  • – TDNĐ: Học sinh thuộc các động tác 1 – 16 bài TDNĐ nam, nữ. ghép được các động tác đã học, cơ bản đúng về cấu trúc và phương hướng, nâng tính nhịp điệu.

    – Rèn luyện cho học sinh tính tự giác tích cực và tình thần đoàn kết, kỉ luật trong tập luyện. Đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện.

    II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

    1. Địa điểm: Sân TD, sạch, đảm bảo an toàn.

    2. Phương tiện: Giáo án, còi.

    II. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP

    Ngày giảng: A1: A2: A3: A4: A5: A6: Tiết 12: - TDNĐ: Ôn tập (Chuẩn bị kiểm tra) I. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU - TDNĐ: Học sinh thuộc các động tác 1 - 16 bài TDNĐ nam, nữ. ghép được các động tác đã học, cơ bản đúng về cấu trúc và phương hướng, nâng tính nhịp điệu. - Rèn luyện cho học sinh tính tự giác tích cực và tình thần đoàn kết, kỉ luật trong tập luyện. Đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện. II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN 1. Địa điểm: Sân TD, sạch, đảm bảo an toàn. 2. Phương tiện: Giáo án, còi. II. NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức PHẦN I- CHUẨN BỊ 1. Nhận lớp : - Ổn định tổ chức. - Kiểm tra sĩ số: A1: A4: A2: A5: A3: A6: - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 2. Khởi động - Chạy thường một vòng sân bóng đá - Tập bài TD tay không (6ĐT) - Xoay các khớp : Cồ tay,cổ chân, hông, gối, gập với tay. - Ép dây chằng ( Dọc - ngang) - Chạy bước nhỏ-Nâng cao đùi-đá lăng sau. 8-10' 2x8N 2x8N 2x8N 2L - GV và HS làm thủ tục nhận lớp - GV phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học, theo đội hình 4 hàng ngang. ĐHNL: €€€€€€€€ €€€€€€€€ ƒƒƒƒƒƒƒƒ €ƒƒƒƒƒƒƒƒ ‚GV ĐHKĐ: ¤ gv € € € € € € € € € € € € ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ € ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ PHẦN II - CƠ BẢN 1. Bài TDNĐ. * Ôn: - Ôn bài TDNĐ nữ (Động tác 1 - 16) Động tác 1: Giậm chân tại chỗ (2x8 nhịp) Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ Động tác 3: Lườn. Động tác 4: Tay ngực. Động tác 5: Đẩy hông. Động tác 6: Vặn mình. Động tác 7: Nhún bật lên cao, xuống bằng một chân, một chân co. Động tác 8: Phối hợp. Động tác 9: Phối hợp lưng với di chuyển ngang. Động tác 10: Di chuyển ngang, chân chéo. Động tác 11: Bụng Phối hợp với lườn. Động tác 12: Di chuyển chếch trái, phải. Động tác 13: Chạy tại chỗ. Động tác 14: Đứng, kiễng gót. Động tác 15: Bật nhảy kết hợp đá chân. Động tác 16: Phối hợp và kết thúc. - Bài TDNĐ nam: (Động tác 1 - 16) Động tác 1: Giậm chân tại chỗ. Động tác 2: Tay chân kết hợp với di chuyển. Động tác 3: Tay ngực di chuyển sang ngang. Động tác 4: Di chuyển tiến, lùi. Động tác 5: Động tác phối hợp. Động tác 6: Bật nhảy. Động tác 7: Giậm chân tại chỗ, vỗ tay. Động tác 8: Hóp mở ngực. Động tác 9: Lưng bụng. Động tác 10: Bật nhẩy. Động tác 11: Di chuyển chếch trái, phải Động tác 12: Nhảy tại chỗ. Động tác 13: Chạy tại chỗ. Động tác 14: Kiễng gót tại chỗ từng chân. Động tác 15: Di chuyển ngang chân bước chéo. Động tác 16: Động tác kết thúc. * Củng cố: Ngay khi kết thúc từng nội dung. - Bài TDNĐ. 28-30' 2x8N 2x8N GV chia lớp thành 2 nhóm, nhóm nam, nhóm nữ tập bài TDNĐ. ĐHTL: ƒƒƒƒƒƒƒƒƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ‚GV € €€€€€€€€€ PHẦN III - KẾT THÚC: - Hồi tĩnh - Nhận xét - Dặn dò 4-6' - HS tập bài TD điều hòa, dũ chân tay. - GV nhận xét tinh thần,thái độ học tập của học sinh. - Về nhà ôn tập thuộc động tác. ĐHXL: €€€€€€€€ €€€€€€€€ ƒƒƒƒƒƒƒƒ €ƒƒƒƒƒƒƒƒ ‚GV

    --- Bài cũ hơn ---

  • 3 Bài Tập Aerobic Giảm Cân Cực Nhanh
  • Tập Thể Dục Nhịp Điệu Tại Nhà Để Giảm Cân: Cấu Trúc Các Lớp Học, Chống Chỉ Định Cho Việc Tập Nhảy, Một Bộ Bài Tập Với Video
  • ? 10 Bài Tập Thể Dục Nhịp Điệu Cho Trẻ Em & Lợi Ích Của Nó
  • Bài 5 : Thể Dục Nhịp Điệu Eo Thon Nhí Nhảnh / Bài Tập Giảm Cân Giảm Mỡ Bụng Chân Tay Thon
  • Báo Giá Dcap Rainbow Ribbon Trẻ Em Thể Thao Nhịp Điệu Thể Dục Dụng Cụ Tập Thể Dục Cổ Vũ Chỉ 23.880₫
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Giáo Án Thể Dục 10 Tiết 12: trên website Supershow3vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50