Đề Xuất 10/2021 # Cách Nấu Nước Đậu Đen Với Yến Mạch Giảm Cân, Giải Nhiệt # Top Like

Xem 495

Cập nhật nội dung chi tiết về Cách Nấu Nước Đậu Đen Với Yến Mạch Giảm Cân, Giải Nhiệt mới nhất ngày 19/10/2021 trên website Supershow3vn.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 495 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Uống Nước Đỗ Đen Theo Cách Này, Chắc Chắn Cân Nặng Của Bạn Sẽ Giảm Trông Thấy
  • Yến Mạch Úc Tươi Có Giảm Cân Không?
  • Cách Giảm Cân Bằng Bột Yến Mạch Đúng Nhất Hiện Nay
  • Mách Chị Em Kinh Nghiệm Giảm Cân Với Yến Mạch Và Sữa An Toàn
  • Top 8 Cách Giảm Cân Bằng Bí Đao Đơn Giản Mà Hiệu Quả Với Thực Đơn
  • Tác dụng của nước đậu đen yến mạch

    Đậu đen và yến mạch được xem là 2 loại ngũ cốc có công dụng hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Chính vì vậy, các chị em phụ nữ đã truyền tai nhau kết hợp cả 2 loại này thành một thức uống thơm ngon mà lại giảm cân tốt.

    Các chất có trong đậu đen và yến mạch còn giúp giải độc cho cơ thể, cải thiện làn da của phái đẹp, luôn sáng bóng, căng mịn. Đặc biệt, hàm lượng vitamin, protein và khoáng chất đảm bảo cung cấp đủ cho cơ thể nguồn năng lượng làm việc, giúp bạn không bị mệt mỏi vì bị kiệt sức. Chính vì vậy, nước đậu đen yến mạch là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những người muốn giảm cân mà không có thời gian.

    Các cách chế biến đậu đen yến mạch giảm cân đơn giản

    Cách nấu nước đậu đen yến mạch giảm cân

    Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • 200g đậu đen
    • 3 thìa cà phê bột yến mạch
    • 300ml nước lọc
    • Dụng cụ: Nồi áp suất, bát tô, thìa…

    Cách thực hiện

    • Đậu đen đem ngâm trong nước khoảng 20 – 30 phút cho sạch, hớt bỏ hết những hạt nổi trên mặt nước rồi rửa sạch, vớt ra và để ráo.
    • Cho đậu đen vào nồi áp suất ninh nhừ khoảng 20 phút.
    • Sau khi đậu đen đã chín thì bạn đổ bột yến mạch vào nồi, khuấy đều.
    • Múc nước đậu đen yến mạch ra bát và thưởng thức thành quả của mình.

    Bạn nên dùng vào mỗi buổi sáng hoặc thay thế cho bữa trưa, bữa tối. Kiên trì uống sau một thời gian bạn sẽ thấy kết quả giảm cân bất ngờ.

    Cách nấu nước đậu đen rang yến mạch giảm cân

    Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • 200g đậu đen
    • 3 thìa cà phê bột yến mạch
    • 300ml nước lọc
    • Dụng cụ: Chảo chống dính, ly, thìa…

    Cách thực hiện

    • Đậu đen đem ngâm khoảng 20 – 30 phút, rửa sạch và để ráo.
    • Cho đậu đen vào chảo chống dính, bật lửa nhỏ và rang đến khi thơm thì múc ra ly nước nóng.
    • Ủ đậu đen trong nước nóng khoảng 10 phút rồi cho bột yến mạch vào khuấy đều.
    • Cuối cùng, bạn chỉ cần thưởng thức thành quả của mình.

    Mỗi ngày 1 ly đậu đen rang yến mạch sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

    Cách nấu nước đậu đen yến mạch tươi giảm cân

    Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • 3 thìa cà phê bột đậu đen xay
    • 3 thìa cà phê bột yến mạch tươi
    • 300ml nước lọc
    • Dụng cụ: Nồi inox, cốc, thìa…

    Cách thực hiện

    • Đổ 300ml nước vào nồi, bật bếp đun sôi nước.
    • Đợi nước sôi thì cho bột đậu đen và bột yến mạch vào khuấy đều.
    • Cuối cùng, bạn chỉ cần múc ra cốc, đợi 5 phút cho nước nguội là bạn có thể thưởng thức thành quả.

    Mỗi ngày 1 ly đậu đen yến mạch tươi giúp bạn có một công thức giảm cân hiệu quả.

    Cách nấu nước đậu đen gừng yến mạch giảm cân

    Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • 200g đậu đen
    • 3 thìa cà phê bột yến mạch tươi
    • 1 nhánh gừng
    • 300ml nước nóng
    • Dụng cụ: Nồi inox, cốc, thìa…

    Cách thực hiện

    • Đậu đen đem ngâm trong nước khoảng 20 – 30 phút, rửa sạch lại với nước rồi để ráo.
    • Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái lát.
    • Cho đậu đen, gừng và nước lọc vào nồi đun sôi.
    • Đổ bột yến mạch vào, khuấy đều.
    • Múc hỗn hợp đậu đen yến mạch ra cốc và thưởng thức thành quả.

    Mỗi ngày 1 – 2 ly đậu đen gừng yến mạch sẽ giúp bạn giảm cân thành công.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Domain, Web, Hosting: Thực Đơn Giảm Cân Bằng Yến Mạch Lâu Dài
  • Cách Giảm Cân Bằng Yến Mạch
  • 10 Cách Giảm Cân Bằng Yến Mạch
  • Kinh Nghiệm Giảm Cân Bằng Yến Mạch
  • Kinh Nghiệm: 1 Tuần Giảm Cân Cùng Yến Mạch,em Đã Thử Và Đã Thành Công ! (Full Ảnh :d)
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết Cách Nấu Nước Đậu Đen Với Yến Mạch Giảm Cân, Giải Nhiệt trên website Supershow3vn.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50