Cách Làm Nước Ép Bưởi Ngon Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Máy Xay Sinh Tố

Xem 2,970

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Làm Nước Ép Bưởi Ngon Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Máy Xay Sinh Tố mới nhất ngày 09/05/2021 trên website Supershow3vn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,970 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Top 20 Loại Sinh Tố Giảm Cân Hiệu Quả Tốt Nhất 2021
  • 9 Loại Sinh Tố Giúp Bạn Giảm Cân Một Cách Hiệu Quả
  • Top Những Cách Làm Sinh Tố Yến Mạch Giảm Cân Cực Kỳ Hiệu Quả
  • Mẹo Giúp Giảm Cân Bằng Sinh Tố Và Nước Ép Đúng Cách
  • Muốn Bụng Phẳng Tuyệt Đối, Hãy Thử Thực Đơn Giảm Cân Theo Lịch Trình Của Hot Girl Mina Liêu Ngay!
  • Để duy trì một vóc dáng thon gọn và làn da mịn màng thì việc bổ sung các vitamin và khoáng chất là một điều hết sức cần thiết. Trong đó, uống nước trái cây là phương pháp được nhiều người áp dụng vì không những khá dễ thực hiện mà còn đem lại hiệu quả không ngờ.

    • 1 quả bưởi tươi
    • Đường ( tùy theo độ chua hay ngọt của bưởi mà bạn có thể cân chỉnh lượng đường cho phù hợp với khẩu vị của mình nha, bên cạnh đó, nếu có mật ong thì bạn nên dùng để thay thế đường)
    • Một chút muối ( tác dụng của muối làm tăng độ ngọt đậm đà cho nước ép bưởi)

    HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM

    Ngoài sử dụng quả bưởi non ra thì thêm một lý do làm cho nước ép bưởi bị đắng không phải ai cũng biết đó chính là không loại bỏ sạch sẽ những lớp vỏ xung quanh tép bưởi. Do đó, công đoạn này bạn cần sơ chế thật kĩ để thức uống của chúng ta được ngon nhất.

    Bước 1: Gọt vỏ bưởi

    Tiếp theo bạn tách múi, lột sạch sẽ những màng trắng bao quanh tép bưởi, bỏ hạt rồi tách múi bưởi thành những miếng nhỏ.

    Bước 2: Xay và lọc nước ép

    Tiếp tục bạn cho bưởi vào máy xay sinh tố, bấm nút và xay đến khi nhuyễn mịn là được.

    Khi xay xong thì bạn cho hỗn hợp này lọc qua rây hoặc vải lọc để vắt lấy nước cốt. Ngoài ra, nếu bạn muốn có một ly nước ép bưởi hồng đẹp mắt thì có thể chọn loại bưởi ruột hồng nha.

    Bước 3: Pha chế nước ép bưởi và thưởng thức

    Cuối cùng bạn chỉ cần rót nước ép bưởi ra ly, cho thêm chút đường hoặc mật ong và một chút muôivào khuấy đều cho tan và vừa miệng là được.

    Bạn nên cho thêm một chút đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi uống vì nước ép bưởi sẽ ngon hơn khi được uống lạnh nha.

    TẠI SAO NƯỚC ÉP BƯỞI CÓ THỂ GIÚP GIẢM CÂN?

    • Trong nước ép bưởi có chứa một lượng chất xơ vô cùng lớn sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu, từ đó mà hạn chế lượng thức ăn được đưa vào cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp trong việc tiêu hóa thức ăn nhanh, tránh nguy cơ tích tụ mỡ thừa.
    • Nước ép bưởi tuy có một hàm lượng vitamin như vitamin A,C và các khoáng chất dồi dào nhưng lượng calo cực kì thấp giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả khi bạn kết hợp với chế độ ăn uống và vẫn động hợp lý
    • Bên cạnh đó, một trong những lý do khiến nhiều người chọn uống nước ép bưởi để giảm cân vì đây là loại thực phẩm giúp giảm nồng độ insulin trong máu, dự trữ năng lượng cần thiết, đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng.

    NÊN UỐNG NƯỚC ÉP BƯỞI VÀO LÚC NÀO ĐỂ GIẢM CÂN?

    • Để giảm cân hiệu quả thì bạn nên sử dụng nước ép bưởi trước và sau khi ăn 3 bữa chính trong ngày.
    • Bạn uống nước ép bưởi vào trước bữa ăn khoảng 30 để tạo cảm giác no nhờ việc sản sinh insulin, nhờ đó mà bạn sẽ hạn chế và kiểm soát được lượng thức ăn trong mỗi bữa.
    • Sau khi ăn khoảng 15 phút thì bạn cũng nên ăn 1 múi bưởi để cơ thể được chuyển hóa thức ăn tốt hơn, dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn nhờ các enzyme và axit có trong bưởi. Nhờ những tác dụng này mà cơ thể sẽ hạn chế được việc tích trữ lưỡng mỡ thừa.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sinh Tố Hoa Quả Vừa Thơm Ngon Vừa Giảm Cân Hiệu Quả
  • Cận Cảnh Nhan Sắc Con Gái “nữ Hoàng Phim 18+”, Tiểu Thư Đẹp Nhất Xứ Trung
  • 27 Tác Dụng Của Vitamin E Dưỡng Trắng Da, Thần Dược “níu Giữ” Thanh Xuân
  • Uống Vitamin C Có Giảm Cân Không? Cách Giảm Cân Bằng Vitamin C Hiệu Quả
  • Thực Đơn Giảm Cân 10Kg Trong 1 Tháng Với Cà Chua+ Chuối+ Dứa
  • Bạn đang xem bài viết Cách Làm Nước Ép Bưởi Ngon Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Máy Xay Sinh Tố trên website Supershow3vn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!