7 Loại Sinh Tố Giảm Cân Cấp Tốc Tuyệt Vời

Xem 3,168

Cập nhật thông tin chi tiết về 7 Loại Sinh Tố Giảm Cân Cấp Tốc Tuyệt Vời mới nhất ngày 18/04/2021 trên website Supershow3vn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 3,168 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Giảm Cân Bằng Cà Chua Trong 3 Ngày Nhanh Và Hiệu Quả Nhất
  • Giảm Cân Bằng Cà Chua Trong 3 Ngày
  • 6 Cách Giảm Cân Bằng Cà Chua
  • Thực Đơn Giảm Cân Bằng Trứng Gà Hiệu Quả Sau 1 Tuần
  • Ăn Trứng Gà Hay Trứng Vịt Tốt Hơn?
  • 7 loại sinh tố giảm cân cấp tốc tuyệt vời

    Sinh tố giảm cân là một loại thức uống pha nhuyễn được làm từ trái cây, hoặc rau, củ… từ thiên nhiên. Vì thế giảm cân bằng sinh tố là một phương pháp cực kỳ tốt. Sinh tố từ các loại rau, củ, quả tươi khi được xay nhuyễn, mịn rồi thì sẽ rất tốt cho cơ thể và hệ tiêu hóa. Ngoài ra sinh tố giảm cân sẽ giúp cơ thể bạn được giảm mỡ, cung cấp nhiều loại vitamin. Sau một thời gian sử dụng sinh tố bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình được khỏe mạnh và giảm cân đáng kể.

    1. Giảm cân nhanh với sinh tố chuối

    Lý do là bởi trong thành phần của chuối có chứa một chất xơ giúp lên men tinh bột trong dạ dày, tạo thành chất có tác dụng đốt cháy 20-14% chất béo, từ đó giảm năng lượng nạp vào và tránh sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

    Bên cạnh đó, ăn chuối cũng giúp bạn no lâu hơn, đồng thời hạn chế cảm giác thèm ăn. Nhờ vậy, kết quả giảm cân sẽ nhanh chóng và dễ dàng hơn.

    Bạn hãy xay nhuyễn 1 quả chuối, 1/2 cốc sữa chua không đường, 1/2 chén kem sữa, 1/4 chén yến mạch và một muỗng cafe mật ong trong máy xay sinh tố, trộn với nước đá trước khi uống.

    2. Sinh tố dứa

    Dứa là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân bởi trong quả dứa, nhất là các vùng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng, vùng đùi và bắp chân.

    Sinh tố dứa có chứa lượng enzymes đủ để đánh bay mỡ thừa

    Cách làm sinh tố dứa rất đơn giản:

    • Chuẩn bị 1 quả dứa chín đã gọt vỏ, bỏ mắt, cắt bỏ lõi, 500ml nước lọc, 10ml mật ong, 1/2 thìa cà phê muối.
    • Xắt nhỏ dứa và cho vào máy xay sinh tố. Đổ 300ml nước vào xay kĩ.
    • Đợi nước dứa lắng xuống chút, chắt riêng phần nước dứa ra, phần bã lại tiếp tục xay kĩ lần nữa với 200ml nước.
    • Lượng nước sẽ ít hơn khi bạn chia ra 2 lần xay, như thế sẽ giúp cho dứa được xay mịn hơn. Sau đó bạn đổ chung sinh tố dứa vào 1 bình.
    • Cuối cùng cho muối và mật ong vào bình sinh tố dứa khuấy đều, nếu thích chắt riêng nước dứa (không dùng phần bã dứa) thì bạn cho mật ong và muối vào sau khi chắt nước.

    3. Smoothie xoài và hạt chia

    4. Sinh tố dưa hấu giảm cân hiệu quả

    Có nhiều người cho rằng dưa hấu rất nóng khi sử dụng vào cơ thể, giảm cân là điều không thể. Nhưng sự thật là dưa hấu có rất nhiều chất dinh dưỡng và không gây nóng trong người.

    Dưa hấu có chứa các chất Vitamin A, axit amin, vitamin C, B6 giúp làn da bạn đẹp, sáng mắt và giảm mỡ cơ thể.

    Để sử dụng sinh tố dưa hấu ngon miệng, bạn chỉ cần xay nhuyễn dưa hấu với nước chanh, bạn có thể mix cùng nước cam hoặc sữa chua để cho vị thêm thanh mát.

    Nguyên liệu

    • 40 gram đậu xanh nguyên vỏ
    • Vài cọng lá bạc hà
    • Nước lọc

    Cách chế biến món sinh tố giảm cân từ đậu xanh và lá bạc hà rất đơn giản. Đầu tiên bạn rửa sạch đậu xanh với nước và ngâm với nước lọc cho hạt đậu xanh nở đều. Lá bạc hà bạn rửa sạch và để ráo nước. Bước cuối cùng bạn cho tất cả đậu xanh đã nở đều và lá bạc hà cùng 1 chút nước lọc vào máy xay nhuyễn để các nguyên liệu trộn đều với nhau.

    Giảm cân bằng phương pháp sử dụng các loại sinh tố rau củ quả tươi sạch an toàn là cách bạn bổ sung thêm các vitamin và các khoáng chất cho cơ thể. Duy trì phương pháp này lâu dài, bạn sẽ có được làn da tươi trẻ và một vóc dáng cân đối.

    6. Sinh tố cà rốt:

    Một cái tên nữa trong danh sách các loại sinh tố rau củ giảm cân mà chúng mình muốn giới thiệu đó chính là sinh tố cà rốt.

    Cách làm:

    • Rửa sơ 400 gram cà rốt, cắt thành từng khúc nhỏ rồi xay bỏ bã.
    • Cho 120 ml sữa tươi không đường.
    • 2 muỗng canh mật ong.
    • 1 quả cà chua chín.
    • 1/2 quả chanh.
    • Xay nhuyễn để được một hỗn hợp màu cam mịn đẹp, bạn nếm lại xem đã vừa vị chưa, có thể thêm mật ong hoặc thêm đá bào.

    7. Smoothie quế và dâu

    Tác dụng của MegaSlim

    Giảm cân kết hợp với làm đẹp da luôn là niềm mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ, nhưng nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị thức uống giảm cân đẹp da mỗi ngày thì sao? Bạn đừng lo vì đã có MegaSlim. MegaSlim có tác dụng:

    ► Giúp hỗ trợ đốt cháy chất béo trong cơ thể

    ► Chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng hoạt động

    ► Giảm cảm giác thèm ăn

    ► Giảm hấp thu chất béo chất bột từ thức ăn

    ► Thành phần thiên nhiên, an toàn cho người sử dụng

    ► Uống 1 viên mỗi ngày trước khi ăn khoảng 30 phút

    --- Bài cũ hơn ---

  • Vì Sao Nên Lựa Chọn Giảm Cân Bằng Nước Đậu Xanh?
  • Cách Làm Sinh Tố Đậu Xanh Rau Má Đơn Giản Ngay Tại Nhà Giúp Giải Nhiệt
  • Hai Công Thức Sinh Tố Cần Tây Giảm Cân Nhanh Ngon Khó Cưỡng
  • Cách Làm Sinh Tố Bơ Sữa Chua Giảm Cân Cực Ngon Tại Nhà
  • 2 Cách Làm Sinh Tố Bí Đỏ Giảm Cân Bằng Sữa Tươi Và Sữa Đặc, Sinh Tố Rau Má Trị Mụn Đơn Giản Tại Nhà
  • Bạn đang xem bài viết 7 Loại Sinh Tố Giảm Cân Cấp Tốc Tuyệt Vời trên website Supershow3vn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!